steephen
-
சமையல் குறிப்புகள்
வீட்டிலேயே செய்யலாம் சாக்லேட் மார்குயுஸ்
தேவையான பொருட்கள் டார்க் சாக்லேட் – 600 கிராம் சர்க்கரை – 175 கிராம் முட்டையின் மஞ்சள் கரு – 6 முட்டை – 6 கோகோ…
Read More » -
அழகு..அழகு..
கூந்தலை உடையாமல் பாதுகாக்கும் அவோகேடா மாஸ்க்
அவோகேடாவில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் உடைந்த உங்கள் முடியை உறுதியாக்கி உடையாமல் பாதுகாக்கிறது. உங்கள் முடியின் அளவு தோள்பட்டை வரை இருந்தால் ஒரு அவகேடா…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
மைதா சேர்த்த உணவை சாப்பிட்டா இந்த வியாதிகள் வரும்
அத்தியாவசியமான காய்கறிகளும், உணவுபொருள்களும் இராசயன முறையில் விளைந்து வருவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய குறைபாடு ஒருபுறம் என்றால் தெரிந்தே விஷமாகும் மைதாவை உங்கள் வீட்டில் அனுமதிக்காமல் இருப்பதே சிறந்தது…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைகள் தூங்குவதற்கு தலையணை அவசியமா?
குழந்தைகள் பிறந்தது முதல் ஒரு வயது வரையில் அதிகமாக தூங்குவார்கள். அது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமானது. அந்தநேரத்தில் இடைஞ்சல் இல்லாமல் தூங்குவதற்கான முன்னேற்பாடுகளை செய்யும் போது…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
கொண்டைக்கடலை உருளைக்கிழங்கு சப்ஜி
தேவையான பொருட்கள்: உருளைக்கிழங்கு – 2 கொண்டைக்கடலை – 1 கப் நெய் – 2 ஸ்பூன் சீரக விதைகள் – 1ஸ்பூன் மஞ்சள் – சிறிதளவு…
Read More » -
அழகு..அழகு..
உங்கள் நிறத்திற்கு எந்த கலர் லென்ஸ் பொருத்தமாக இருக்கும்
பெரும்பாலான பெண்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ் பயன்படுத்துவதை விரும்புகிறார்களாம். ஆம் கண்களுக்கு கண்ணாடிக்கு பதிலாக இந்த லென்ஸை இப்பொழுது உபயோகப்படுத்துகிறார்கள். சில பெண்கள் இதை ட்ரெண்டுக்காக பயன்படுத்திக் கொண்டு…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைகளின் பற்களின் வளர்ச்சிக்கு என்னென்ன தேவை
பற்கள் குழந்தைகளுக்கு முளைக்கும் போதெல்லாம் காய்ச்சல் வரும். பற்கள் முளைக்கும் போது, குழந்தைகள் கொஞ்சம் அதிதீவிரமாகவும் செயல்படுவார்கள். அவர்களை நாம் சரியாகப் புரிந்துகொண்டு கையாள வேண்டும். குழந்தைக்கு…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
புரோட்டீன் நிறைந்த சோயா பீன்ஸ் ஸ்டப்ஃடு கொழுக்கட்டை
தேவையான பொருட்கள் : பச்சரிசி மாவு – ஒரு கப் சோயா பீன்ஸ் – அரை கப் கடுகு – அரை டீஸ்பூன் உளுத்தம்பருப்பு கடலைப்பருப்பு –…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
சிசுவின் ஆரோக்கியத்திற்கு கர்ப்பிணிகள் எதையெல்லாம் செய்யக் கூடாது?
வயிற்றில் குழந்தையுடன் மிகவும் ஆவலாக எதிர்நோக்கி காத்திருப்பீர்கள். நீங்கள் நல்லவையை செய்து ஆரோக்கியமாக இருந்தால் குழந்தையும் ஆரோக்கியமுடன் பிறக்கும். கர்ப்பக் கால விதிகள் என சில விதிகள்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
தித்திக்கும் பனங்கிழங்கு பாயாசம்
தேவையான பொருட்கள் : பனங்கிழங்கு – 4 தேங்காய்ப்பால் – ஒரு கப் பனை வெல்லக் கரைசல் – அரை கப் ஏலக்காய்த்தூள் – சிறிதளவு நெய்யில்…
Read More »