steephen

ரத்தம், நுரையீரலில் படிந்துள்ள கழிவுகளை சுத்தப்படுத்தும் நாடிஷோதன பிராணாயாமம்

இந்த நாடிஷோதன பிராணாயாமம் இதயத்துடிப்பை சீராக்குகிறது. ரத்தம் மற்றும் நுரையீரலில் படிந்துள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றி சுத்தப்படுத்துகிறது. உடலில் ரத்தத்தின் உற்பத்திக்கு இரும்புச்சத்து மிகவும் அவசியம். ரத்தத்தில் காணப்படும்…

Read More »

தலைக்குக் குளித்ததும் தூங்கி விடுகிறீர்களா? அதனால் வரும் பிரச்னையும் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்..

காலை எழும்போது, தலையணையில் முடி கொட்டியிருக்கிறதா? தலை சீவும்போது, கொத்து கொத்தாக முடி உதிர்ந்து உங்களை பயமுறுத்துகிறதா? ஆரோக்கியமான மனிதர்களுக்கு தினமும் முடி உதிர்தல் இயல்பான ஒன்றுதான்,…

Read More »

முகம் கவர்ச்சியா இருக்கணுமா, ஒரு மாசம் கேரட் மட்டும் இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க!

கேரட்டை கொண்டு சருமத்தை எப்படியெல்லாம் ஜொலிக்கவைக்கலாம் என்பது தெரியுமா ? அழகை அள்ளி தரும் இயற்கை பொருள்களில் கேரட் ஒன்று. கேரட் விலை மலிவானது. எப்போதும் கிடைக்க…

Read More »

விக்கல், கொட்டாவி, தும்மல்… உடல் கொடுக்கும் சிக்னல்

விக்கல், தும்மல், கொட்டாவி… போன்றவை நமக்கு ஏன் ஏற்படுகிறது என தெரியுமா…? இவை அனைத்துமே, உடல் நமக்கு கொடுக்கும் சிக்னல்கள். எதற்காக இத்தகைய சிக்னல்களை, உடல் நமக்கு…

Read More »

மிக்ஸியில் சட்னி அரைக்கிறீர்களா? அம்மிக்கல்லில் அரைப்பதன் நன்மைகள் தெரியுமா..?

உடல் ஆரோக்கியம்.. அம்மிக்கல்லில் தேங்காய் உள்ளிட்டவற்றை வைத்து அரைத்து குழம்பு வைத்தால் நல்ல மனமாகவும், சுவையாகவும் இருக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் வேலைப்பளுவின் காரணமாக மின்சாதன…

Read More »

கொலஸ்ட்ராலை வேகமாக குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த உணவுகளை கட்டாயம் எடுத்துகோங்க

உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாவதற்கு காரணம் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்வதால் தான். அதிலும் தற்போது கடைகளில் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடப்படும்…

Read More »

பன்னீர் பிரியாணி

தேவையான பொருட்கள்: * பாசுமதி அரிசி – 2 கப் * பன்னீர் – 250 கிராம் * வெங்காயம் – 2 (நறுக்கியது) * தக்காளி…

Read More »

நீங்கள் ஆசையாய் வாங்கிய ஆடைகளில் தேநீர் கறையா? கவலைய விடுங்க.. சூப்பர் மேஜிக் டிப்ஸ் இதோ..

வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் : வெதுவெதுப்பான நீரில் சுத்தம் செய்யும் குணங்கள் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிற. இது ஒரு துணி துணியிலிருந்து மிகவும் பிடிவாதமான கறைகளை அகற்ற துணை புரிகிறது.…

Read More »

கண்கள் அடிக்கடி விடாமல் துடிப்பதன் காரணங்கள் என்ன? அதை எப்படிச் சரிசெய்யலாம்..

மன அழுத்தம், அதிக அளவு கஃபைன் உட்கொள்ளல், தூக்கம் கெடுதல் அல்லது போதுமான தூக்கமின்மை, கண் வறட்சி ஆகியவை தான் கண் துடிப்புக்கு முக்கிய காரணம். உங்கள்…

Read More »

அழகில் பெண்கள் தவிர்க்கவேண்டிய ‘ஐந்து’

வயதுக்குதக்கபடிதான் பெண்கள் அழகுசாதனப் பொருட்களை பயன்படுத்தி அலங்காரம் செய்துகொள்ளவேண்டும். அழகில் பெண்கள் தவிர்க்கவேண்டிய முக்கியமான ஐந்து விஷயங்கள் என்னவென்று பார்க்கலாம். பெண்களுக்கு அழகு மிகவும் அவசியம். அதனால்…

Read More »