steephen

இரவில் தூங்குவதற்கு முன்னர் குளித்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும் குளியல் உதவி புரிகின்றது. அதே சமயம் காலையில் குளிப்பதை விட இரவில் குளிப்பதால் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் உண்டாகும் என்பது உங்களுக்கு…

Read More »

உங்க பாதங்களை தினமும் வினிகர் கலந்த நீரில் ஊற வைப்பதால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

பொதுவாக நாம் நமது பாதங்களைப் பற்றி அதிக அக்கறை எடுத்துக் கொள்வதில்லை. இதனால் அடிக்கடி அாிப்பு, எரிச்சல் அல்லது வலி போன்றவை ஏற்படும். இதனை தடுக்க அழகுநிலையங்களுக்கு…

Read More »

முகத்தில் உள்ள 9 செல்வ புள்ளிகளும்.. அவற்றிற்கான அர்த்தங்களும்….

உங்கள் முகம் உங்களைப் பற்றி பல விஷயங்களைச் சொல்லும் என்பது தெரியுமா? மூக்கின் வடிவம், கண்களின் நிறம் மற்றும் உதடுகள் கூட ஒருவரது குணாதிசயங்களைப் பற்றி சொல்லும்…

Read More »

வாழைப்பழத்தை ஏன் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாது-ன்னு சொல்றாங்க தெரியுமா?

ஒரு நாளில் காலை உணவு என்பது மிகவும் இன்றியமையாதது. அப்படி காலை உணவின் போது சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் ஆரோக்கியமானதாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். ஆரோக்கியமான உணவுகளின்…

Read More »

முதுகு வலி சார்ந்த பிரச்சினைகளை தீர்க்கனுமா? இந்த மூன்று பயிற்சியே போதும்

முதுகு வலி என்பது நம்மிடையே காணப்படும் சர்வ சாதாரண சொல்லாகும். 90 சதவீத மக்கள் வாழ்வில் ஒரு முறையாவது முதுகு வலி அனுபவிக்காமல் இருந்திருக்க முடியாது. முதுகுவலி…

Read More »

உருளைக்கிழங்கை வைத்து எந்தெந்த பொருட்களை எல்லாம் சுத்தம் செய்யலாம்?

நம் அனைவருக்கும் பிடித்த காய்கறிகளில் முக்கியமான ஒன்று உருளைக்கிழங்கு ஆகும். சிறுவா் முதல் பொியவா் வரை அனைவரும் உருளைக்கிழங்கை விரும்பி உண்பா். உருளைக்கிழங்கு மிகவும் ருசியாக இருக்கும்.…

Read More »

கல்யாண முருங்கை இலையில் இத்தனை மருத்துவ பயன்களா?

கல்யாண முருங்கையானது எண்ணற்ற மருத்துவ பயன்கள் கொண்டது. இது கிராமப்புறங்களில் முள் முருங்கை, முருக்க மரம், கல்யாண முருக்கன், முள் முருக்கு என்ற பெயர்களிலும் அழைக்கபடுகிறது. இதில்…

Read More »

வெயிலால உடம்பில் அங்கங்கே கருமை நிறமும் கருந்திட்டுக்களும் இருக்கா… எப்படி சரி செய்யலாம்…

சரும நிறத்திட்டுகள் உடலில் தோன்றி ஆங்காங்கே காணப்படுவது சரும பிரச்சனைகளுள் ஒன்றாகும். இந்த சரும நிறத்திட்டுகள் அதிகப்படியான சூரிய ஒளி தாக்கத்தாலும் அழற்சி இவற்றாலும் ஏற்படுகிறது. இதை…

Read More »

உட்காரும் போது, நடக்கும் போது, தூங்கும் போது-லாம் எவ்வளவு கலோரி எரிக்கப்படுகிறது தெரியுமா?

பொதுவாக உடல் எடையைக் குறைப்பது எப்படி மற்றும் கலோரிகளை எரிப்பது எப்படி என்று நினைக்கும் போது, நம் அனைவருக்குமே ரன்னிங், நீச்சல் அல்லது நடனம் போன்ற உடல்…

Read More »

நீங்கள் முதல் குழந்தையின் பெற்றோரா? அப்ப இந்த பதிவு உங்களுக்கு தான்

முதல் குழந்தை பெற்றவர்களுக்கு இது பல விதமான பயங்களை தரக்கூடும். குழந்தை வளர்ப்பில் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்களை இப்போது பார்க்கலாம். குழந்தை வளர்ப்பு என்பது…

Read More »