Year: 2018

குழந்தைகள் தினமும் மாதுளை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

குழந்தைகளுக்கு தினமும் மாதுளம் பழத்தை சாப்பிடுவதால், பல பிரச்சனைகள் வருவதை தடுக்கலாம். தினமும் மாதுளையை குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை பார்க்கலாம். இன்றைய காலத்தில் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான…

Read More »

இடுப்பு வலி இருக்கும் போது கட்டாயம் செய்யக் கூடாத வேலைகள்

இன்றைய காலகட்டத்தில் இடுப்பு வலியோடு தினசரி வாழ்கையை நடத்துபவர்கள் ஏராளமானோர். ஆனால் கீழ் இடுப்பு வலி இருப்பவர்கள் சில வேலைகளை கண்டிப்பாக செய்யக்கூடாது. அவை என்னவென்று பார்க்கலாம்.…

Read More »

தூங்கும்போது ஸ்மார்ட்போன் அருகில் இருப்பது ஆபத்து

தூங்கும்போது ஸ்மார்ட்போன் அருகிலோ, அரவணைப்பிலோ இருப்பது ஆபத்தானது என்பது ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். இரவில் தூக்கத்தை வரவழைப்பதற்காக ஸ்மார்ட்போன்களுடன் மல்லுக்கட்டுபவர்கள் பெருகிக்கொண்டிருக்கிறார்கள்.…

Read More »

தோள்பட்டை, வயிற்று பகுதிக்கான உடற்பயிற்சி

தோள்பட்டை தசைகளை வலுவாக்கவும், இடுப்பு எலும்புகளின் வளைவுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் இந்த இரு பயிற்சிகளை தொடர்ந்து செய்து வரலாம். தோள்பட்டை சுழற்சிப்பயிற்சி நாற்காலியில் சாய்ந்தபடி அமர்ந்து, இரு கைகளையும்…

Read More »

ஆண்மை பிரச்சினைக்கு தீர்வு தரும் ஏலக்காய்

ஆண்மை பிரச்சினைக்கு தீர்வு தரும் ஏலக்காய் ஏலக்காயில் புரதம், பொட்டாசியம், இரும்பு, சோடியம், சுண்ணாம்பு, பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் எ, பி, சி என உடலுக்கு தேவையான அத்தியாவசிய…

Read More »

நாம் ஏன் வாழையிலையில் சாப்பிட வேண்டும்?

தென் இந்தியாவில் நடக்கும் அனைத்து பாரம்பரிய விழாக்களிலும் இடம்பெறுவது வாழை இலை..வாழை இலையில் உணவு அளிப்பதை மிகவும் மரியாதையான விருந்தாக கருதுவர் தமிழர்கள். வாழை இலையில் உணவு…

Read More »

முதியோர்களின் வாழ்வினை ஆரோக்கியமாக்குவோம்

முதுமையினை மருத்துவத்தால் வெல்ல முடியாது. இது மனித அன்பினால் மட்டுமே முடியும். இதனை நாமும் உணர்ந்து முதியோர்களின் வாழ்வினை ஆரோக்கியமாக்குவோம். மனிதனின் சில முறையற்ற வாழ்வு முறையினை…

Read More »

குதிகால் செருப்பு அணியும் பெண்களுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகள்

காலணிகள் வாங்கும் போது நம் பாதத்தை காக்குமா, என்பதைப் பார்த்துத்தான் தேர்வு செய்ய வேண்டுமே தவிர, அது அழகாகக் காட்டுமா என்பதைப் பார்த்து வாங்குவது நிச்சயம் விபரீதத்தில்…

Read More »

கால்களில் ஷேவிங் செய்யும் போது பெண்கள் செய்யும் தவறுகள்

கால்களில் ஷேவ் செய்யும் போது செய்யும் தவறுகள் என்ன என்பதை தெரிந்து அதனை தவிர்ப்பதால் உங்கள் முடி வளர்ச்சியைக் குறைத்து சருமத்தை பாதுகாப்பது எப்படி என்பதை தெரிந்து…

Read More »

குழந்தைகளைத் திட்டி வளர்ப்பது நல்ல விஷயமா?

பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் குழந்தைகளைத் திட்டி வளர்ப்பது தான் சிறந்தது என்று நினைக்கிறார்கள். இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம்.         பிள்ளைகளைப் பெற்றோர்களும்…

Read More »