Year: 2018
-
ஆரோக்கியம்
கர்ப்ப கால மூலநோய் – தவிர்க்கும் வழிமுறைகள்
கர்ப்ப காலத்தின்போது சந்திக்க நேரிடும் உடற்பிரச்னைகளில் மூலமும் ஒன்று. ஏற்கனவே மூலம் உள்ளவர்கள் கர்ப்பம் தரிக்கும் போது அதன் படிநிலை அதிகரிக்கவும் வாய்ப்பிருக்கிறது என்கின்றனர். ‘‘நமது ஆசனவாயில்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
கல்லீரலை கவனியுங்கள்
கல்லீரலுக்கு நெருக்கடி ஏற்பட்டால் ஒட்டுமொத்த உடல் உறுப்புகளும் பாதிப்புக்குள்ளாகிவிடும். ஒருசில அறிகுறிகள் மூலம் கல்லீரல் நோய் பாதிப்புக்கு உள்ளாகி இருப்பதை கண்டறிந்துவிடலாம். உடலில் உள்ள முக்கியமான உறுப்புகளில்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
சிறுநீரை நீண்ட நேரம் அடக்குவதால் உண்டாகும் ஆபத்துக்கள்
நமது உடல் தேவையானவற்றை ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கொழுப்பாக பிரித்து எடுத்த பிறகு, வேண்டாதவற்றை உடல் மலமாகவும், சிறுநீராகவும் வெளியேற்றுகிறது. சிறுநீரை அடக்குவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்: ஒரு நாளில்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
கேரட் அல்வா
தேவையான பொருட்கள்: துருவிய கேரட் – 4 கப் பால் – 2 கப் தண்ணீர் – 1.5 கப் கண்டென்ஸ்ட் மில்க் – 1/3 கப்…
Read More » -
அழகு..அழகு..
பருக்களால் ஏற்படும் தழும்புகளை போக்க எளிய அழகு குறிப்புகள்
இரவு படுக்கும் முன், புதினா சாறு இரண்டு தேக்கரண்டி அரை மூடி எலுமிச்சம்பழம் சாறு ஆகியவற்றுடன் பயற்றம்பருப்பு மாவை கலந்து முகத்தில் தடவிக் கொண்டு பத்து நிமிடம்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சத்தான ஸ்நாக்ஸ் கோதுமை ரவை டோக்ளா
தேவையான பொருட்கள் : கோதுமை ரவை – ஒரு கப், பச்சை மிளகாய் – ஒன்று, இஞ்சி – சிறிய துண்டு, கொத்தமல்லி (நறுக்கியது) – ஒரு…
Read More » -
மருத்துவம்
கர்ப்பக்கால சர்க்கரை நோய் எதனால் வருகிறது?
கர்ப்பிணி பெண்கள் தங்களுடைய கர்ப்பக் காலத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க வேண்டும். இதனால் வயிற்றில் வளரும் குழந்தைக்கு சர்க்கரை நோய் வராமல் பாதுகாக்க முடியும். தாய்,…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
பிறந்த குழந்தைகள் தங்கள் பெயர்களை எப்பொழுது எப்படி அறிந்து கொள்கிறார்கள்?
மனிதர்களின் வளர்ச்சி படிப்படியாக ஏற்படக்கூடிய ஒரு மாற்றம் ஆகும்; தம்பதியர் தங்களுக்கு என ஒரு குழந்தை உருவானதை அறிந்தவுடன் பிறக்க போகும் குழந்தைகளுக்கு என்ன பெயர் வைப்பது…
Read More » -
அழகு..அழகு..
எண்ணெய் தேய்க்கும்போது நாம் என்ன தவறு செய்கிறோம்? எப்படி தேய்க்க வேண்டும்?… தெரிஞ்சிக்கோங்க
நாம் குழந்தையாக இருக்கும்போது நமது அன்னை நமக்கு தினமும் தலையில் எண்ணெய் தடவி விடுவதை வழக்கமாக கொண்டிருப்பார். பள்ளி செல்லும்போது வரை அவரது கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் நாம்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சில்லி சோயா செய்வது எப்படி?
தேவையான பொருட்கள் : சோயா சங்ஸ் (சோயா உருண்டைகள்) – 30, தக்காளி விழுது – ஒரு டீஸ்பூன், இஞ்சி, பச்சை மிளகாய் விழுது – ஒரு…
Read More »