Year: 2018

கலோரிகளை எரித்து உடல் எடையை சீராக பராமரிக்கும் பால்

பாலில் வைட்டமின்களும், கால்சியமும் உள்ளடங்கி இருக்கின்றன. அதிகபடியான கலோரிகளை எரித்து உடல் எடையை சீராக பராமரிப்பதற்கு பால் உதவுகிறது. பாலில் வைட்டமின்களும், கால்சியமும் உள்ளடங்கி இருக்கின்றன. அதிகபடியான…

Read More »

இடுப்பு, கழுத்து தசைகளுக்கு பலன் தரும் உபவிஷ்ட கோணாசனம்

தொடைகள், இடுப்பு, முழங்கால், கழுத்து தசைகளுக்கு பலன் தரும் ஆசனம் இது. இன்று இந்த ஆசனம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். பெயர் விளக்கம்: “உபவிஷ்ட கோணாசனா” என்றால்…

Read More »

வாஸ்லின் இருந்தா போதும்… ஒரே கல்லுல 17 மாங்கா அடிக்கலாம்… எப்படின்னு உள்ளே வந்து பாருங்க…

கடந்த 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக வாசலின் பயன்பாட்டில் உள்ளது. இதை உதடு ஈரப்பதமாக்குவதை தவிர வேறு எதற்கும் பயன்படுத்தப்படுவது கிடையாது. வெண்மையான பளபளப்பு நிறத்தில் உள்ள இந்த…

Read More »

திருமணமான ஆணுக்கு கள்ளத்தொடர்பு இருப்பதை எப்படியெல்லாம் கண்டுபிடிக்கலாம்?

காதல் என்பது அழகானது. ஒருவரின் இன்பம் மற்றும் துன்பத்தை பகிர்ந்து கொள்ள இன்னொருவர் தேவை என்பதை உணர்த்துவது காதல். காதல் ஆழமானது. காதலில் மிகவும் முக்கிய அம்சம்…

Read More »

குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான நுங்கு புட்டிங்

கோடைகாலத்தில் கிடைக்கும் நுங்கில் பல்வேறு சுவையான உணவுகளை தயாரிக்கலாம். இன்று நுங்கை வைத்து புட்டிங் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : நுங்கு –…

Read More »

ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கும் இஞ்சி ரசம்

அஜீரண பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்த இஞ்சி ரசத்தை செய்து சூடான சாதத்தில் சேர்த்து சாப்பிடலாம். இதை சூப்பாகவும் பருகலாம். இன்று இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்…

Read More »

இளம் பெண்களுக்கு கர்ப்பப்பையில் நீர்க்கட்டிகள் வரக்காரணம்

‘டீன் ஏஜ்’ என்று சொல்லப்படும், 12 – 18 வயது வரை உள்ள இளம் பெண்களுக்கு, கர்ப்பப்பையில் நீர்க்கட்டிகள் வருவது, தற்போது அதிகம் உள்ளது. இதற்கான காரணத்தை…

Read More »

கூந்தலுக்கு ஷாம்புவால் ஏற்படும் பாதிப்பு

ஒவ்வொரு வகைத் தலைமுடிக்கும் ஒவ்வொரு வகை ஷாம்பு இருக்கிறது. எனவே, அவரவர் தலைமுடி எந்த வகையைச் சேர்ந்தது என்று முதலில் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். சிலர் நன்றாக உடல்…

Read More »

குழந்தைகளை பள்ளிக்கு செல்ல இனி பழக்குங்கள்..

பெற்றோரே உலகம் என்று இருக்கும் குழந்தைகள் இனி, புதிய உலகமான பள்ளிக்கூடத்திற்குள் அடியெடுத்து வைக்கவேண்டிய காலம் நெருங்கிவிட்டது. குழந்தைகள் வாழ்க்கையின் அடுத்தகட்டத்திற்கு தயாராக வேண்டிய தருணம் இது.…

Read More »

சத்து நிறைந்த சிறுதானிய வெஜ் நூடுல்ஸ்

சிறுதானியங்களை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று இன்று காய்கறிகள் சிறுதானிய மாவில் நூடுல்ஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருள்கள்…

Read More »