Year: 2018
-
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைகள் நலமாக வாழ சீரான உணவுப்பழக்கம்
குழந்தைகளுக்கு ஆரம்பத்தில் அளவுக்கு அதிகமாக கொடுப்பதும் தவறு, பிறகு அவற்றை ஒரேடியாக தவிர்ப்பதும் தவறு. குழந்தைப் பருவத்தில் இருந்தே சரியான உணவுப்பழக்கத்தை நாம்தான் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சூட்டை தணிக்கும் தர்பூசணி சப்ஜா ஜூஸ்
வெயில் காலத்தில் உடல் சூட்டால் அவதிப்படுபவர்கள் சப்ஜா விதையை உணவில் சேர்த்து கொள்ளலாம். இன்று தர்பூசணி, சப்ஜா விதை சேர்த்து ஜூஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.…
Read More » -
புதியவை
2 நாட்கள் சாப்பிடாமல் இருந்தால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
48 மணி நேரத்துக்குமேல் உணவு உண்ணாமல் இருந்தால் உங்கள் உடம்பில் என்னென்ன மாற்றங்கள் நடக்கும் என்பதை பற்றி விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். ஒரு சிலர் உடல் எடையைக்…
Read More » -
புதியவை
சிறுநீரகக்கற்கள் – தொல்லையும் தீர்வும்
சிறுநீரகத்தின் முக்கிய செயல்பாடு என்பதே ரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான நீர், தேவையற்ற நச்சுப்பொருட்கள் மற்றும் அதிகப்படியான தாது உப்புக்களை வடிகட்டி சுத்தம் செய்வதுதான். சிறுநீரகத்தின் முக்கிய செயல்பாடு…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வோர் கடைபிடிக்க வேண்டிய விதிமுறைகள்
ஜிம்முக்குச் செல்பவர்கள் முறையான சில விதிமுறைகளைக் கண்டிப்பாகக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். ஜிம்முக்குச் செல்ல வேண்டும், உடற்பயிற்சி செய்து உடலை முறுக்கேற்ற…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
குழந்தைக்கு விருப்பமான குளுகுளு காபி மில்க் ஷேக்
குழந்தைகளுக்கு மில்க்ஷேக் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இன்று குளுகுளு காபி மில்க் ஷேக் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் கொட்டை நீக்கிய பேரீச்சம் பழம்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சூப்பரான ஆந்திரா ஸ்டைல் மாங்காய் சட்னி
மாங்காயை சட்னி செய்து, மதிய வேளையில் சாதத்துடன் பிசைந்து சாப்பிட்டால் அற்புதமாக இருக்கும். இன்று ஆந்திரா ஸ்டைல் மாங்காய் சட்னி செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் :…
Read More » -
புதியவை
கர்ப்ப கால முதுகுவலிக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்
கர்ப்ப காலத்தின் தொடக்கத்திலிருந்து பிரசவித்த பிறகு சுமார் ஆறு மாதங்கள் அல்லது அதற்குப் பிறகும்கூட முதுகுவலி வரலாம். இதற்கு ஏராளமான வாய்ப்புகள் உள்ளன. கர்ப்ப காலத்தின் தொடக்கத்திலிருந்து…
Read More » -
அழகு..அழகு..
சரும பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு தரும் கொய்யா இலைகள்
கொய்யா இலைகளை பயன்படுத்தி பல்வேறு விதமான சரும பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காணலாம். சரும பிரச்சனைகளை தீர்க்க கெய்யா இலைகளை எப்படி பயன்படுத்தலாம் என்று பார்க்கலாம். கொய்யா இலைகளை…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைகளுக்கு ஏன் தடுப்பூசி அவசியம்?
குழந்தைகள் பிறந்த உடன் தொடங்கி அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தை எட்டும் வரை, ஒரு குறிப்பிட்ட வயதை, சரியான பருவத்தை அடையும் வரை அவர்கள் தடுப்பூசி போட்டுக்…
Read More »