Month: July 2018

பிரசவத்திற்கு பின் பெண்கள் மிஸ் பண்ணும் கர்ப்பகால சலுகைகள்

தாய்மை என்பது பெண்களுக்கு மட்டுமே கிடைத்திருக்கும் வரமாகும். முதல் மூன்று மாதம் வாந்தி, மயக்கம், அடுத்த மூன்று மாதம் அதீத களைப்பு கால்களில் வீக்கம், பிரசவ நேரத்தில்…

Read More »

ஏய்..! நீ ரொம்ப அழகா இருக்க..!! #ஸ்பெக்ஸ் மனிதர்கள்…!!!

ஸ்பெக்ஸ்….!! முன்பெல்லாம் கண்ணாடிகளை கண்களில் ஏதாவது பிரச்சனைகள் இருந்தால்தான் அணிவார்கள்.ஆனால் இப்போதெல்லாம் அப்படி இல்லை. யாரு வேண்டுமானாலும் இந்த கண்ணாடிகளை அணியலாம். ஏன் …இதை ஒரு பேஷன்…

Read More »

சூப்பரான ஹனி சில்லி பொட்டேடோ

நாண், சப்பாத்திக்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும் இந்த ஹனி சில்லி பொட்டேடோ. இன்று இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : உருளைக்கிழங்கு – 250 கிராம்,…

Read More »

உறவுகளின் உன்னதமும்… பிரியமுமான உறவுகளும்

அன்பும், பிரியமுமான உறவுகள் அருகில் இருந்தாலே போதுமே. நாம் மற்றவர்கள் அப்படி இருக்க வேண்டும் என்று நினைப்பதை விட முதலில் நாம் நல்ல உறவுகளாக இருக்கலாம். ஒரு…

Read More »

பெண்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக செய்ய வேண்டியவை

பெண்கள் எப்பொழுதும் தங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க நேரம் ஒதுக்குவதேயில்லை. பெண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக செய்ய வேண்டியவை என்னவென்று பார்க்கலாம். பெண்கள் எப்பொழுதும் தங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைப்…

Read More »

பெண்கள் விரும்பும் கோல்டு வேக்ஸிங்

கை மற்றும் கால் முடியை நீக்குவதற்கு பல்வேறு வேக்ஸ் இருந்தாலும் பெண்கள் அதிகம் விரும்புவது கோல்டு வேக்ஸை தான். இதற்கான காரணத்தை அறிந்து கொள்ளலாம். அதிகப்படியான வேண்டாத…

Read More »

பெற்றோர் குழந்தையின் பயத்தை போக்குவது எப்படி?

குழந்தைகள் பயப்படும் போது பெற்றோர்கள் அதனை அலட்சியமாக எடுத்துக் கொள்ளாமல், அவர்களின் பயத்தை போக்கும் வகையில் அன்பாக பணிவாக அவருக்கு புரியும் வகையில் எடுத்து கூறி பயத்தை…

Read More »

மைக்ரேன் தலைவலிக்கான காரணமும் – தீர்வும்

இப்போதைய மைக்ரேன் தலைவலியினால் அவதிப்படுபவர்கள் எண்ணிக்கையும் கூடியுள்ளது. சில தகவல்களையும் அறிந்தால் மைக்ரேன் தலைவலியினை முடிந்தவரை தவிர்த்து விடலாம். இப்போதைய மைக்ரேன் தலைவலியினால் அவதிப்படுபவர்கள் எண்ணிக்கையும் கூடியுள்ளது.…

Read More »

கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த எளிய பயனுள்ள வழிகள்

அதிகப்படியான உடல் எடையைக் குறைப்பது, ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது, உடற்பயிற்சி என வாழ்க்கை முறையில் நாம் செய்யும் சின்னச் சின்ன மாற்றங்கள், கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும். அதிகப்படியான…

Read More »

ஏரோபிக்ஸ் பயிற்சியால் உடலுக்கு கிடைக்கும் பயன்கள்

உடல் மற்றும் உள்ளச் சோர்வினை நீக்கி, எப்போதும் புத்துணர்ச்சியோடு, உற்சாகமாக இருக்க உதவுகிறது ஏரோபிக்ஸ் பயிற்சி. ஏரோபிக்ஸ் பயிற்சியால் கிடைக்கும் பலன்களை பார்க்கலாம். உடல் மற்றும் உள்ளச்…

Read More »