புதியவை
-
கர்ப்பகால அழகும்.. தாம்பத்தியமும்..
இளம்பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் நிறைய சந்தேகங்கள் ஏற்படுகின்றன. சந்தேகங்களில் பெரும்பாலானவை அவர்களது தாம்பத்தியம் மற்றும் அழகு தொடர்புடையதாக இருக்கின்றன. அழகை பொறுத்தவரையில் சருமம், கூந்தல் பிரச்சினைகளே அதிகம்.…
Read More » -
உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்கிறதா? அப்ப இதை படிங்க
உலக சுகாதார நிறுவனம், ‘கார்டியோவாஸ்குலர் என்ற இதய நோய் இறப்பு விகிதம் அதிகரிக்க முக்கிய காரணம் உயர் இரத்த அழுத்தம்’ என்பதை சுட்டிக்காட்டி உள்ளது. உலக அளவில்…
Read More » -
மாதுளை இளநீர் ஜூஸ்
தேவையான பொருட்கள் : கிர்ணிப் பழம் – 200 கிராம், மாதுளை முத்துக்கள் – அரை கப் , இளநீர் – ஒரு கப், இளநீர் வழுக்கை…
Read More » -
சூப்பரான காளான் பன்னீர் மசாலா
தேவையான பொருட்கள் காளான் – 100 கிராம் பன்னீர் – 100 கிராம் வெங்காயம் – 2 தக்காளி – 2 இஞ்சி, பூண்டு விழுது –…
Read More » -
கோடை காலத்தில் சாப்பிட வேண்டிய நீர்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகள்
இப்போது கோடைக்காலத்தின் உச்சக்கட்டம் என்பதால் அனைவரும் கடும் வெயிலால் பாதிக்கப்பட்டு வருகிறோம். கோடையின் பாதிப்பால் இலவசமாக சில நோய்களும் வந்து விடுகின்றன. கோடைக்கேற்ற உணவு வகைகளை சாப்பிட்டால்…
Read More » -
வெயிலின் தாக்கத்தால் ஏற்படும் சரும வறட்சி நீங்க
வறண்ட சருமத்தைக் கொண்டவர்கள் வெயில் காலத்தை எண்ணி அதிகம் கவலை கொள்ள வேண்டாம். ஏனென்றால் கோடை காலத்தில் அதிகம் வியர்க்கும். இதனால் வறண்ட சருமத்தைக் கொண்டவர்களுக்கு நன்மையே…
Read More » -
குழந்தையை நன்றாக சாப்பிட வைக்க அருமையான வழி
குழந்தைகளுக்கு உணவு சாப்பிட வைப்பது என்பது ஒரு சிறந்த கலை. ஆனால் அதையே மிகவும் கஷ்டமான காரியமாக நினைத்து குழந்தைகளை உண்ணவைக்க பாகீரத பிரயத்தனம் செய்கின்றனர் சில…
Read More » -
வெயிலை கொண்டாடும் பெண்கள்
பெண்கள் வெயிலை கொண்டாடவேண்டிய கட்டத்தில் இருக்கிறார்கள். ஏனென்றால் சூரிய கதிர்களில் இருந்து கிடைக்கும் வைட்டமின்-டி பெண்களின் எலும்பு வளர்ச்சி, பற்களின் பலத்திற்கு அத்தியாவசியமாக தேவைப்படுகிறது. ரத்த அழுத்தத்தை…
Read More » -
கொரோனாவிற்கு எதிரான முழுநாள் உணவு
உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, நாம் இரண்டு விஷயங்களில் அதிக கவனம் செலுத்தவேண்டும். ஒன்று.. உடலை சுகாதாரமாக வைத்துக்கொள்ளவேண்டும். இன்னொன்று.. சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணவேண்டும்.…
Read More » -
மாங்காய் இனிப்பு ஊறுகாய்
தேவையான பொருட்கள் பொடியாக நறுக்கிய (அ) துருவிய மாங்காய் – ஒரு கப், சர்க்கரை – ஒரு கப், மிளகாய்த்தூள் – 2 டீஸ்பூன், எண்ணெய் சேர்க்காமல்…
Read More »