தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
-
இது தெரியாம போச்சே… கரும்பு ஜூஸை யாரெல்லாம் குடிக்க கூடாது தெரியுமா?
கரும்பு ஜூஸில் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய பயன்கள் கொட்டி கிடந்தாலும் சில நோய்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் இந்த கரும்பு ஜீஸை குடிக்க கூடாது எனப்படுகின்றது. சிறுவர்கள்…
Read More » -
வயிற்றை சுத்தப்படுத்தி குளிர்ச்சியாக்கும் பச்சடி – இப்படி செய்து சாப்பிட்டு பாருங்க
வயிற்றை குளிச்சியாக்கி குடலில் தேங்கியுள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றும் பச்சடி ஒன்றின் ரெசிபியை பதிவில் பார்க்கலாம். நாம் காலையில் டீயில் தொடங்கி நள்ளிரவு வரை வாய் வழியாக வயிற்றுக்கு…
Read More » -
இந்த ஆரோக்கிய பிரச்சினைகள் இருக்கா? அப்போ அளவுக்கு அதிகமா முட்டை சாப்பிடாதீங்க!
பொதுவாகவே எல்லா காலங்களிலும் மலிவு விலையில் பெற்றுக்கொள்ளக்கூடிய உணவுப்பொருட்களின் பட்டியலில் நிச்சயம் முட்டை முக்கிய இடம் வகிக்கின்றது. புரதத்தின் மிகச்சிறந்த மூலமாக திகழும், முட்டை சாப்பிடுவது சிறுவர்கள்…
Read More » -
கேரளா ஸ்டைல் மசாலா ஆம்லேட்… ட்ரை பண்ணி பாருங்க வித்தியாசமா இருக்கும்
அசைவ பிரியர்களுக்கு பிடித்த உணவுகளில் ஒன்றான முட்டையை பல வகைகளில் நாம் சமைத்து சாப்பிட்டிருப்போம். தற்போது மசாலா ஆம்லேட் கேரளா ஸ்டைலில் எவ்வாறு செய்யலாம் என்பதை தெரிந்து…
Read More » -
காரசாரமான சிக்கன் தொக்கு – பத்தே நிமிடத்தில் இப்படி செய்ங்க
நீங்கள் அடிக்கடி வீட்டில் சிக்கன் சமைக்கும் நபராக இருந்தால் எத்தனை தடவை தான் ஒரே போல சமைப்பீர்கள். ஒருமுறை இந்த சிக்கன் தொக்கையும் சமைத்து பாருங்கள். காரசாரமாகவும்…
Read More » -
இந்த பயிற்சியை தினமும் செய்ங்க.. 5 கிலோ வரை எடை குறையும்
தற்போது இருப்பவர்கள் மோசமான உணவு பழக்கங்கள் காரணமாக உடல் பருமன் அதிகரிப்பு பிரச்சினையால் அவதிப்படுகிறார்கள். ஏறிய உடல் எடையை எப்படியாவது குறைத்து விடலாம் என ஜிம்மிற்கு சென்று…
Read More » -
வெள்ளை சாதம் அதிகமாக சாப்பிடுறீங்களா? உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் ஜாக்கிரதை
தினமும் வெள்ளை சாதம் சாப்பிடுவதால் உடம்பில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். வெள்ளை சாதம் தென்னிந்திய மக்களின் பிரதான உணவாக இருக்கின்றது. ஆம்…
Read More » -
சரும அழகிற்கு கராம்பு எண்ணெய் முகத்தில் தடவலாமா? தோல் நிபுணர் விளக்கம்
கிராம்பு மற்றும் அதன் எண்ணெய் மிகவும் நன்மை தரும் என்று கருதப்படுகிறது. கிராம்பு ஏராளமான மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. அவை ஏராளமான நன்மைகளை உடலுக்கு கொடுக்கும். ஆனால்…
Read More » -
உடல் பிரச்சனைக்கு மிக விலை குறைந்த மருந்து – மூக்கில் ஒரு சொட்டு விடுங்க
பழங்காலத்தில் நவீன வசதிகள் இல்லாத காலத்திலும் மக்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தனர். இது பலரும் தறற்காலத்தில் யோசித்து கூட பார்த்தது இல்லை. அவர்கள் அப்படி இருக்க காரணம் அவர்களின்…
Read More » -
ஆட்டிறைச்சியில் இவ்வளவு நன்மைகளா! வாரத்திற்கு எத்தனை முறை சாப்பிடலாம்?
பொதுவாகவே அசைவ பிரியர்களின் விருப்பப்பட்டியலில் ஆட்டிறைச்சிக்கு எப்போதும் தனி இடம் உண்டு. அது சுவைக்கு மாத்திரமன்றி ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கும் பெயர் பெற்றது. ஆட்டு இறைச்சியில் வேறு சில…
Read More »