மருத்துவம்
-
பெண்களுக்கு அந்த இடத்தில் நோய்த்தொற்றுகள் வராமல் தடுக்கும் உணவுகள்
பிறப்புறுப்பு பகுதி ஆரோக்கியமாக இல்லை என்றால், நோய் தொற்றுகளால் மலட்டு தன்மை மற்றும் புற்றுநோய் போன்றவை ஏற்படும். அந்தரங்க பகுதியில் நோய் தொற்றை தவிர்க்க உண்ண வேண்டிய…
Read More » -
இந்த உணவுகளை தவிர்ப்பது பற்களுக்கு நலம் சேர்க்கும்
ஊட்டச்சத்துமிக்க உணவு வகைகளை சாப்பிடுவது முக்கியமல்ல. அவைகளை சாப்பிட்டு முடித்தபிறகு பற்களை பராமரிப்பதிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஊட்டச்சத்துமிக்க உணவு வகைகளை சாப்பிடுவது முக்கியமல்ல. அவைகளை சாப்பிட்டு…
Read More » -
பெண்களை அதிகம் பாதிக்கும் கொலஜென் பிரச்சனை
கொலஜென் பிரச்சனை குறிப்பாக பெண்களை அதிகம் தாக்குகின்றது. பெண்கள் மாதவிடாய் முன்பு, கர்ப்பகாலம் ஆகிய நேரங்களில் இந்த பாதிப்பினை அதிகம் அடைகின்றனர். வயது கூடிய தோற்றத்திற்கு கொலஜென்…
Read More » -
பாலுடன் எதை சேர்த்து சாப்பிடக் கூடாது?
பாலுடன் சில பொருட்களை சேர்த்து சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும். பாலுடன் எந்த பொருட்களை சேர்த்து சாப்பிட கூடாது என்று பார்க்கலாம். மீனை, பாலுடன் ஒன்றாக…
Read More » -
கல்லீரலை காக்கும் காபி
காபியில் உள்ளடங்கி இருக்கும் காபின் உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கக்கூடியது. எனினும் கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்திற்கு காபினின் பங்களிப்பு அவசியமானதாக இருக்கிறது. காபியில் உள்ளடங்கி இருக்கும் காபின் உடல்…
Read More » -
பெண்களை அதிகளவு பாதிக்கும் சினைப்பை புற்றுநோய்
சுமார் 80 பெண்களில் ஒருவருக்கு சினைப்பை புற்றுநோய் பாதிப்பு ஏற்படும் வாய்ப்பு உள்ளதாகவும், பாதிப்புடைய 110 பெண்களில் ஒருவர் இறக்கும் ஆபத்து இருப்பதாகவும் ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. பெண்களுக்கு…
Read More » -
கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது
சமீப காலமாக எங்கும் சொல்லப்படும் வார்த்தை கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்ள வேண்டாம் என்பதுதான். இதற்கான காரணத்தை அறிந்து கொள்ளலாம். அதிக அளவில் கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை உட்கொள்வதை…
Read More » -
வேக வைத்த உணவை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
வேக வைத்த உணவுகளை உங்கள் அன்றாட உணவுப் பழக்கத்தில் சேர்த்துக் கொண்டாலே, புற்றுநோய், இதய கோளாறு, உடல் எடை, செரிமானம், இரத்த கொழுப்பு அதிகரிப்பு போன்ற பிரச்சனைகள்…
Read More » -
வாயு தொல்லை, கொழுப்பை குறைக்கும் பிரண்டை
வாயு பிடிப்பை போக்க கூடியதும், கொழுப்பை குறைக்கவல்லதும், கை கால் குடைச்சலுக்கு மருந்தாக என பல்வேறு மருத்துவ குணங்களை உள்ளடக்கியுள்ளது பிரண்டை. எலும்புகளுக்கு பலம் கொடுக்க கூடியதும்,…
Read More » -
மன அழுத்தம் நீங்க வழிகள்
தற்கால சூழ்நிலையில் பள்ளிக்கு போகும் சிறுவர்கள் முதல் ஓய்வு பெறும் முதியோர்கள் வரை எல்லோரும் மன அழுத்தத்திற்கு உட்படுகின்றனர். பள்ளிக்குப் போகும் சிறுவர்கள் பள்ளியில் ஹோம் ஒர்க்…
Read More »