ஆரோக்கியம்
-
பார்வை கோளாறை குணமாக்கும் கருட முத்திரை
இந்த முத்திரையை தொடர்ந்து செய்து வந்தால் பார்வைக் கோளாறுகள் நிவர்த்தியாகி, பார்வை கருடனைப் போல் கூர்மையாகும். இந்த முத்திரை செய்முறையை பார்க்கலாம். யோக சாஸ்த்திரத்தில் பயன்படுத்தப்படும் முத்திரைகளில்…
Read More » -
ஜலதோஷ பாதிப்பில் இருந்து நிவாரணம் வேண்டுமா?
அடிக்கடி ஜலதோஷம் பிடிக்கின்றதா? நீங்கள் கீழ்கண்டவைகளை முறையாய் செய்கின்றீர்களா என்று நீங்களே உங்களை பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள். சாப்பிடும் முன் கை கழுவும் பழக்கம் இன்று எல்லோரிடமும் இருக்கின்றது.…
Read More » -
இதயத்திற்கு ஆரோக்கியம் தரும் உஜ்ஜாயி பிராணாயாமம்
இந்த பிராணாயாமம், உயர் ரத்த அழுத்தம் மற்றும் இருதய நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளது. மூச்சின் வேகமும், இருதயத்தின் வேகமும் குறைந்து சீராக இயங்கும். நுரையீரலும், இருதயமும் நல்ல ஆரோக்கியத்தை…
Read More » -
தலைவலியை குணமாக்கும் இயற்கை வழிமுறைகள்
வலி நிவாரண மாத்திரைகள், ஜெல்களைப் பயன்படுத்துவதைவிட, இயற்கையான உணவு முறை, ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் மூலமாகவே தலைவலியைப் போக்க முடியும். உலகம் முழுக்க, இன்றைக்குத் தவிர்க்க முடியாத வலிகளில்…
Read More » -
கருஞ்சீரகத்தின் மருத்துவ குணங்கள்
சீரகம் பற்றி நமக்கு நன்றாகவே தெரியும். ஆனால், கருஞ்சீரகம் பற்றி அவ்வளவாகத் தெரியாது என்றே சொல்லலாம். இந்த கருஞ்சீரகத்துக்கு சர்வ ரோக நிவாரணி என்ற செல்லப் பெயர்…
Read More » -
கர்ப்பப்பை பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு தரும் கற்றாழை
பெண்கள் பெரிதும் பாதிக்கப்படுவது கர்ப்பப்பை தொடர்பான பிரச்னைகளால்தான். பெண்களின் இந்த பிரச்சனைகளுக்கு கற்றாழை நிரந்தர தீர்வு தருகிறது. பெண்கள் பெரிதும் பாதிக்கப்படுவது கர்ப்பப்பை தொடர்பான பிரச்னைகளால்தான். சீரற்ற…
Read More » -
தும்மல் வருவதற்கான காரணங்கள் என்ன?
யாருக்குமே எப்பொழுதும் தும்மல் வராது. ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் மட்டுமே தும்மல் வரும். தும்மல் வருவதற்கான காரணத்தை பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம். தும்மல் என்றால் என்ன? அது…
Read More » -
வைட்டமின் ஈ குறைபாடு உள்ளதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய பிரச்சினைகள்
ஆரோக்கியமான உடலுக்கு வைட்டமின்களின் தேவை என்பது மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும். வைட்டமின்களில் பெரும்பாலும் வைட்டமின் ஏ, சி போன்றவை மட்டுமே முக்கியம் என்பது பரவலாக நிலவும் கருத்து…
Read More » -
ஊதுபத்தி புகையால் உடலில் ஏற்படும் பாதிப்புகள்
ஊதுபத்தியில் இருந்து வெளியாகும் புகை, கொசுவர்த்தி சுருளில் இருந்து வெளியாகும் புகையைவிட அதிக ஆபத்தானது என்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. வீடுகளில் பெரும்பாலானவர்கள் ஊதுபத்தி பயன்படுத்துகிறார்கள். வீடு முழுவதும் நறுமணம்…
Read More » -
மலச்சிக்கலை உடனடியாக குணப்படுத்தும் முத்தான 5 டிப்ஸ்
உள்ளே போவதும், வெளியே வருவதும் பெரிய பிரச்சினையாக இப்போதெல்லாம் இருக்கிறது. அதாவது, உணவை சாப்பிடுவதும், சாப்பிட்ட உணவு சரியாக செரிமானம் அடைவதே மிக கொடுமையான ஒன்றாக உள்ளது.…
Read More »