ஆரோக்கியம்
-
நினைவாற்றலை அதிகரிக்கும் வெண்டைக்காய் பொரியல்…இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்க
வெண்டைக்காயில் கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு, புரதம், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் இ, வைட்டமின் கே, கால்சியம், இரும்புசத்து ஆகிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகின்து. மூளை வளர்ச்சி…
Read More » -
செய்யாத சுவையில் மட்டன் வறுவல் இப்படி செய்து பாருங்கள் ரெசிபி இதோ!
மட்டன் கிரேவி காரமாக தயிரில் சமைக்கப்படும்.கிராமத்தில் பொதுவாக மட்டனை கிரேவியாகத்தான் செய்து சாப்பிடுவார்கள். மட்டனில், அதிக சத்துக்கள் உள்ளதாம். வைட்டமின் B12, நியாசின், இரும்பு, செலினியம் சத்துக்கள்…
Read More » -
இனி சிக்கன் வாங்குனா இப்படி மசாலா செய்யுங்க.. சுவை அள்ளும்- பாகிஸ்தானி ஸ்டைல் சிக்கன் மசாலா
பொதுவாக விடுமுறை நாட்களில் காலையில் இட்லி-கறிக்குழம்பு அல்லது பூரி-சிக்கன் மசாலா செய்து சாப்பிடுவதற்கு ஆசையாக இருக்கும். இப்படி சிக்கன் சமைக்கும் பொழுது வழமையாக சமைக்கும் ரெசிபியை தவிர்த்து…
Read More » -
காலையில் உங்க முகம் பொலிவாக இருக்கணுமா.. அப்போ இரவில் கட்டாயம் இந்த உணவை சாப்பிடுங்க
பொதுவாகவே அனைவருக்கும் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்று தான் ஆசை. குறிப்பாக பெண்கள் ஆண்களை விடவும் தங்கள் சரும அழகு குறித்து அதிகம் அக்கறை செலுத்துபவர்களாக இருப்பார்கள்.…
Read More » -
தோல் எப்போதும் பிரகாசமாக இருக்க வேண்டுமா.. இப்படி செய்திடுங்கள்
சருமம் எப்போதும் பொலிவாக இருப்பதற்கு நாம் பல உத்திகளை கையாள்கின்றோம். இதே போல தான் இன்று பிரைட்னிங் மில்க் டோனர் எப்படி செய்யலாம் அதனால் சருமத்திற்கு என்ன…
Read More » -
கிராமத்து ஸ்டைல் எண்ணெய் கத்தரிக்காய் குழம்பு இப்படி செய்யலாமா..
காய்கறிகளில் மிகவும் எளிமையாகவும் சுவையாகவும் இருக்க கூடிய கத்தரிக்காயை வைத்து எப்படி எண்ணெய் கத்தரிக்காய் குழம்பு எப்படி செய்யலாம் என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்…
Read More » -
பார்ப்பதற்கு ஒல்லியாக இருக்க வேண்டுமா.. இந்த ஒரு Juice போதும்
சிட்ரஸ் பழமான சாத்துக்குடி பழத்தில் Juice செய்து குடித்தால் உடல் மிகவும் ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் இருக்கும். உடல் எடை என்பது ஒரு பாரிய பிரச்சனையாக காணப்படுகின்றது. இப்போது…
Read More » -
கொத்தமல்லியை தண்ணீரில் அவித்து குடித்து பாருங்க இந்த நோய் கிட்டகூட வராது!
உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு நாம் வீட்டில் உள்ள மருத்துவ பொருட்களை பயன்படுத்துவது அவசியம் என்பது ஆயுள்வேத மருத்துவரின் கருத்தாகும். கொத்தமல்லி விதைகள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை…
Read More » -
ஊறவைத்த பாதாம் உடலுக்கு நல்லதா.. ஆய்வில் கூறிய உண்மை
பாதாமை இரவில் தண்ணீரில் ஊறவைத்து இதை காலையில் உண்ணுதல் உடலுக்கு நன்மை தருமா என்பதை ஆய்வில் மூலம் கூறியுள்ளனர். பெரும்பாலான மக்கள் ஊறவைத்த பாதாம் உண்ணுவது வழக்கம்.…
Read More » -
வாழைக்காயில் மிக்சர் செய்யலாம்னு தெரியுமா.. ஒரு வாரம் வரை கூட வெச்சு சாப்பிடலாம்…
பொதுவாகவே மாலை நேரங்களில் ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும் என்ற ஆசை அனைவருக்குமே தோன்றும். கடைகளில் ஸ்நாக்ஸை வாங்கி சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியததுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு…
Read More »