ஆரோக்கியம்

வயிற்று கோளாறுகளை உண்டாக்கும் சர்க்கரை நோய்

வயிற்றுக் கோளாறுகள் ஏற்படச் சர்க்கரை நோயும் ஒரு முக்கிய காரணம். சர்க்கரை நோயால் என்ன மாதிரியான வயிற்று பிரச்னைகள் ஏற்படும், அதற்கான தீர்வுகள் என்ன என்பது குறித்து…

Read More »

உடலுக்கு ஏற்ற உற்சாக நீர்

லவங்கப்பட்டை, பல்வேறு மருத்துவ குணங்களை கொண்டது. எந்த பிரச்சனைக்கு லவங்கப்பட்டையை எப்படியெல்லாம் பயன்படுத்தலாம் என்று பார்ப்போம். லவங்கப்பட்டை, பல்வேறு மருத்துவ குணங்களை கொண்டது. சமையலிலும் தவிர்க்கமுடியாத பொருளாக…

Read More »

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் பல் பிரச்சனையும் – தீர்வும்

கர்ப்பத்தின் போது பெண்கள் சந்திக்கும் ஒரு சில பல் பிரச்சனைகள் பல வித பிரச்சனைகளுக்கு காரணமாகவும் அமைகிறது. இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். கர்ப்ப காலத்தில்…

Read More »

உடலில் வரும் சூட்டு கொப்புளம் – தீர்வு தரும் கைவைத்தியம்

நாட்பட்ட நோய் பாதிப்பு அல்லது சில குறிப்பிட்ட நோய் பாதிப்புகள் உடலில் ஏற்படும்போது, உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் கொப்பளங்கள் உண்டாகிறது. இவை மிகவும் வலி நிறைந்ததாக கருதப்படுகிறது.…

Read More »

உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் பழக்கங்கள்

சிலர் எந்நேரமும் செல்போனில் விளையாடிக் கொண்டே இருப்பார்கள். இவை ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்களாகவும் காலப் போக்கில் மனநலம், உடல் நலம் இவற்றினை பாதிக்கும் எனவும் ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. எந்த…

Read More »

கர்ப்ப காலத்தின் முதல் மூன்று மாதங்கள் கவனமாக இருக்க சொல்வது ஏன்?

பெண்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாத காலத்தில் மிகவும் கவனமாக இருக்குமாறு சொல்வார்கள். அதற்கான காரணத்தை அறிந்து கொள்ளலாம். கர்ப்பமாக இருக்கும் போது…

Read More »

மனஅழுத்தத்தில் இருந்து விடுபட வழிகள்

மன அழுத்தத்திற்கும், உடலுக்கும் நெருங்கிய தொடர்பு இருக்கிறது. எளிதில் உணர்ச்சிவசப்படுவதும் மன அழுத்த பிரச்சினை தலைதூக்குவதற்கு காரணமாகிவிடுகிறது. ஆண்களை விட பெண்கள் மன அழுத்த பாதிப்புக்கு அதிகம்…

Read More »

இருதயத்தை பாதிக்கும் தொண்டை நோய் தொற்று

தொண்டையில் நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டால், கொஞ்சம் கவலைப்படுவது நல்லது. ஏன் என்றால் தொண்டை நோய்த்தொற்றுக்கும், இருதயத்துக்கும் தொடர்பு இருக்கிறது. நான் பாடினா நல்லாத்தான் இருக்கும். என் குரல் அப்படி.…

Read More »

நுரையீரல், இதயத்திற்கு ஆரோக்கியம் தரும் சுக பூரக பிராணாயாமம்

எளிய முறையில் சிரமமில்லாமல் நுரையீரலில் காற்றை நிரப்பி வெளிவிடுவதால் இந்த பயிற்சி சுக பூரக பிராணாயாமம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆஸ்துமா நோய்க்கு நாடி சோதனா, சுகபூரக, சவானா,…

Read More »

சோர்வுக்கான காரணங்களும் – தீர்வும்

எப்பவும் சோர்வா இருக்கு என்று நினைக்கிறீங்களா? கீழ்கண்ட விஷயங்களில் நீங்கள் சரியாக இருக்கிறீங்களா என்று உங்களை பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள். புகை பிடிப்பவராக இருந்தால் உடனடியாக அதனை நிறுத்துங்கள்.…

Read More »