ஆரோக்கியம்

வெறும் வயிற்றில் ஏலக்காய் டீயை 30 நாட்களுக்கு குடித்தால் இவ்வளவு பலனா..

தினசரி சமையலில் பயன்படுத்தும் பொருட்களில் ஒன்று தான் ஏலக்காய். நறுமணமிக்க இந்த மசாலாப் பொருளை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏராளமான மருத்துவ பலன்கள் கிடைப்பதாக ஆயுள்வேத மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.…

Read More »

சாப்பிட்டதும் மலம் கழிப்பீர்களா.. அப்போ இந்த விடயத்தில் ஜாக்கிரதை!

பொதுவாக ஒருவரின் உடல் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிப்பதில் வயிறு முக்கிய இடத்தை பிடிக்கின்றது. வயிறு சரியில்லாமல் போகும் பொழுது பல்வேறுப்பட்ட உடல் நல பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.…

Read More »

பருப்பு இல்லாமல் சாம்பார் வைக்கலாமா? எப்படி செய்யணும்னு தெரியுமா..

பொதுவாகவே இந்திய உணவுகளில் சாம்பாருக்கு முக்கிய இடம் கொடுக்கப்படுகின்றது. குறிப்பாக மதிய உணவு பட்டடியலில் சாம்பார் நிச்சயம் இடம்பிடித்துவிடும். சாம்பார் பிரதேசங்களுக்கு ஏற்ப வெவ்வேறு பாணியில் தயாரிக்ப்படுகின்றது.…

Read More »

10 நாள் வரை கெட்டுப்போகாத கல்யாண வீட்டு வத்த குழம்பு வைக்கலாம்.. ரெசிபி தெரிஞ்சிக்கோங்க

பொதுவாக கடைகளில் நாம் வாங்கி சாப்பிடும் உணவுகளை விட வீட்டில் சுத்தமான நமது கையில் சமைத்து சாப்பிடும் உணவுகள் உடலுக்கு ஆரோக்கியமானவை. இப்படி இருக்கும் பொழுது என்ன…

Read More »

தேனில் ஊறவைத்த பேரீச்சம்பழத்தை சாப்பிடுங்க… 2 மடங்கு நன்மையை காண்பீங்க

தேனில் ஊற வைத்த பேரிச்சம் பழத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்வோம். உடல் ஆரோக்கியத்தில் அதிக நன்மையைக் கொடுக்கும் தேனில், ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள், அழற்சி, எதிர்ப்பு,…

Read More »

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் கஷாய மருந்து:எப்படி செய்வது

நம் மன்னோர்கள் எல்லோம் இப்போது இருப்பவர்களை விட மிகவும் ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்தவர்கள். இவர்கள் தற்காலத்தை போல மருந்து மாத்திரை எதுவும் சாப்பிடவில்லை. இயற்கையில் கிடைக்கும் மூலிகைகளை வைத்து…

Read More »

தேன் ஏன் கெட்டுப் போவதில்லை தெரியுமா? ஆச்சரியமான உண்மை

ஆரோக்கியத்தை அள்ளித்தரும் தேன் கெட்டுப்போகாமல் இருப்பது ஏன் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். பெரும்பாலான உணவுப்பொருட்களுக்கு காலாவதி தேதி என்பது உண்டு. அதனை அவதானித்தே நாம்…

Read More »

வீட்டில் உருளைக்கிழங்கு இருக்கா? நாவூறும் சுவையில் உருளைக்கிழங்கு பொடிமாஸ் செய்ங்க

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை உருளைக்கிழங்கு என்றால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.உருளைக்கிழங்கில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது, இது செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது. இதில் இருக்கும்…

Read More »

பனிக்காலத்தில் தயிர் கெட்டியாகவில்லையா.. அப்போ இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்கு தான்- செய்து பாருங்க

பொதுவாக வீடுகளில் சப்பாத்தி, தோசை, சோறு, பிரியாணி, வெஜிடபிள் ரைஸ் உள்ளிட்ட உணவுகள் செய்யும் போது தயிர் பயன்படுத்துவார்கள். சில வீடுகளில் தயிர் பிரியர்களுக்கு என்ன உணவு…

Read More »

சருமத்திற்கு புது பொலிவு கொடுக்கும் நெய்- ஒரு நாளில் எவ்வளவு சாப்பிடணும்

நெய்யிற்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் ஆற்றல்கள் உள்ளன நெய்யை தவறாமல் உட் கொள்ளும் பொழுது சரும ஆரோக்கியம் பாதுகாக்கப்படுகின்றது. ஆனால் நெய்யில் எவ்வளவு…

Read More »