ஆரோக்கியம்

தினமும் 5 நிமிடம் லிப்-கிஸ் கொடுப்பதால் பெறும் அற்புத நன்மைகள்!

முத்தம் என்பது அன்பை வெளிக்காட்டும் ஓர் வழி. பெற்றோர்கள், நண்பர்கள் போன்றவர்களுக்கு கன்னங்கள், நெற்றி, கைகளில் முத்தத்தைக் கொடுப்போம். நம் மனதிற்கு நெருக்கமான மற்றும் வாழ்க்கை துணையாக…

Read More »

ஆண்களே! உங்கள் முன் தலையில் ஏற்படும் வழுக்கையை சரிசெய்வதற்கான சில வழிகள் இதோ!

30 வயதிற்கு மேலான பெரும்பாலான ஆண்கள் மற்றும் சில பெண்கள் சந்திக்கும் ஓர் பொதுவான தலைமுடி சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனை தான் முன்பக்க தலையில் ஏற்படும் வழுக்கை. சில…

Read More »

வலி நிவாரணி மாத்திரைகளைப் பற்றிய சில முக்கிய தகவல்கள்!

நாம் அனைவரும் நம்முடைய வாழ்வின் சில தருணங்களிலாவது உடலில் ஒருவித வலியை உணர்ந்திருப்போம். இதுவரை எனக்கு உடலில் எந்த வித வலியும் ஏற்பட்டதே இல்லை என்று கூறும்…

Read More »

பிரசவத்திற்கு பின் மாதவிடாய் சுழற்சியில் தாமதம் ஏற்படுவது ஏன்?

பிரசவத்திற்கு பின், நிறைய பெண்கள் சொல்லும் பிரச்சனை என்னவென்றால், அது மாதந்தோறும் ஏற்படும் மாதவிடாய் சுழற்சியில் தாமதம் ஏற்படுவது தான். பிரசவத்திற்கு பின், நிறைய பெண்கள் சொல்லும்…

Read More »

இரும்புச் சத்து மாத்திரைகள் சாப்பிடுவது நல்லதா?

உடலுக்குத் தேவையான சத்துகளை மாத்திரைகளாகச் சாப்பிடலாமா? குறிப்பாக இரும்புச் சத்து மாத்திரைகள்? சாப்பிடலாமா என்பது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம்.   இரும்புச் சத்து… உடல் இயக்கத்துக்கு மிகவும்…

Read More »

பெண்களின் மலட்டுத்தன்மையை போக்கும் சத்தான உணவுகள்

பெண்களின் மலட்டுத் தன்மைக்கு பல்வேறு காரணங்கள் கூறப்பட்ட போதிலும் ஒழுங்கற்ற உணவு முறையும் முக்கியமான காரணமாக இருக்கிறது.   கருமுட்டையானது கர்ப்பப்பையைப் பற்றும் நாள் தாமதப்படுவதுதான் ஒழுங்கற்ற…

Read More »

குட்நைட், ஆல்-அவுட்டுக்கு டாட்டா! இதோ, கொசுத் தொல்லையில் இருந்து தப்பிக்க… இயற்கை வழிகள்!

நாம் வீடுகளை சுத்தமாக வைத்திருந்தாலும், சுற்றுப்புறம் தூய்மையின்றி இருக்கும்போது, வீடுகளில் கொசுக்கள் மற்றும் பூச்சித்தொல்லைகள் ஏற்பட்டு, கொசுக்கடியினால் வேதனையும் தூக்கமின்மையும், பூச்சிகளினால் ஆரோக்கிய பாதிப்பும், அருவருப்பும் ஏற்படுகின்றன.…

Read More »

பாடிபில்டர் போன்ற உடலைப் பெற ஆசையா? அப்ப இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க…

ஒவ்வொரு ஆண்களுக்கும் பாடி பில்டர் போன்ற உடலமைப்பு பெற ஆசை இருக்கும். இதற்காக ஆண்கள் அன்றாடம் ஜிம் சென்று பல தசைகளுக்கு நல்ல வடிவமைப்பைக் கொடுக்கும் கடுமையான…

Read More »

வாரத்திற்கு எத்தனை முறை உடலுறவில் ஈடுபடுவது நல்லது?

தற்போதைய மன அழுத்தமிக்க வாழ்க்கை முறையால், எந்நேரமும் டென்சனாக இருக்க நேரிட்டு, பலருக்கு வாழ்க்கையே வெறுப்பாக செல்கிறது. குறிப்பாக அலுவலகத்தில் கொடுக்கப்படும் அதிக வேலைப்பளுவால் ஆண்கள் மற்றும்…

Read More »

5 நிமிடத்தில் வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்க சூப்பர் டிப்ஸ்…

5 நிமிடத்தில் வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்க சூப்பர் டிப்ஸ்… என்ன தான் பிரஷ் செய்தாலும், சிறிது நேரத்திலேயே வாய் துர்நாற்றம் வீசுகிறதா? இதனால் மற்றவர்களின் அருகில் சென்று…

Read More »