ஆரோக்கியம்

மீதமான இட்லியில் அட்டகாசமான காலை உணவு… சில்லி இட்லி செய்வது எப்படி..

இரவு நேரத்தில் மீதமான இட்லியை காலையில் சுவையான சில்லி இட்லி எவ்வாறு செய்யலாம் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.பொதுவாக இட்லி மீதமானால் உடனே அதனை உதிர்த்து உப்புமா செய்வதை…

Read More »

100 வயது வரை ஆரோக்கியமா வாழணுமா.. அப்போ இந்த வைட்டமின்கள் முக்கியம்

பொதுவாகவே அனைவருக்கும் நீண்ட நாட்கள் வாழ வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். வாழ வேண்டும் என்பதை விட முக்கியம் ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டும் என்பது தான். பல்வேறு…

Read More »

பஞ்சு மாதிரி குஷ்பு இட்லி சாப்பிடனுமா.. அப்போ இட்லி மாவில் இந்த எண்ணெய் சேருங்க

இட்லி என்றால் எல்லோரும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் நாம் என்னதான் இட்லி மாவு செய்தாலும் இட்லி செய்து எடுக்கும் போது அது கல்லு போலவே வரும். இந்த…

Read More »

நோன்பு திறக்கும் போது சாப்பிட வேண்டிய இப்தார் உணவுகள்

புனித ரமலான் மாதம் தொடங்கிவிட்டது, உலகம் முழுவதிலும் உள்ள இஸ்லாமியர்கள் நோன்பு நோற்கின்றனர். ‘தர்மத்தில் சிறந்தது எது?’ என்று நபி (ஸல்) அவர்களிடம் கேட்கப்பட்டது. அதற்கு நபி…

Read More »

கொஞ்சம் கூட மசாலா சட்டியில் ஒட்டாமல் மீன் வறுவலை செய்யணுமா..

அசைவ பிரியர்களுக்கு பிடித்தமான மீன் வருவல் ஹொட்டல் சுவையில் எவ்வாறு தயாரிக்கலாம் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். அசைவ பிரியர்களின் முதல் தெரிவாக இருப்பது கடல்…

Read More »

ஹேர் கலர் செய்தால் ஷாம்பூ பயன்படுத்தலாமா… தெரிஞ்சுக்கோங்க

முற்காலத்தில் எல்லாம் தலைமுடியை எண்ணெய் வைத்து ஆயுள்வேத பொருட்களை உபயோகித்து ஆரோக்கியமாக பாதுகாத்து வந்தனர். வயதாகிதும் வரக்கூடிய நரைமுடிக்கு டை பூசும் பழக்கத்தை கொண்டிந்தனர். ஆனால் தற்போது…

Read More »

உடல் எடையை கடகடன்னு குறைக்கணுமா? தினமும் வெறும் வயிற்றில் இதை குடித்தால் போதும்

பொதுவாகவே அகைவருக்கும் உடல் எடையைக் குறைத்து, உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும் ஆனால், என்னதான் முயற்சி செய்தாலும் பலருக்கு முன்னே தள்ளிக்…

Read More »

முகம் கண்ணாடி போல் ஜொலிக்கணுமா… அப்போ தூங்குவதற்கு முன்னால் இதை பண்ணுங்க

பொதுவாகவே அனைவருக்கும் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்று தான் ஆசை. குறிப்பான பெண்களுக்கு சருமத்தை பராமரிக்கும் விடயத்தில் அதிக அக்கறை இருக்கும். இதற்காக அதிகமாக பணத்தையும் நேரத்தையம்…

Read More »

கேரளா பெண்கள் போல் உடலை முழுவதுமாக அழகுபடுத்தணுமா..

ஆண்களை விட பெண்கள் தான் சருமத்தை அழகுபடுத்துவதில் ஆர்வமாக இருப்பார்கள். பொதுவாக கேரளப் பெண்கள் பார்லர் எதற்கும் போகாமல் இயற்கையான சில அழகுக்குறிப்புகள் மூலம் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக…

Read More »

தொப்பையை ஒரே மாதத்தில் குறைக்கணுமா… இந்த சின்ன விஷயத்தை செய்தாலே போதும்

பொதுவாகவே அனைவரும் அதிக நேரம் உடற்பயிற்சி செய்யாமல் உணவு கட்டுப்பாடுகள் இன்றி இலகுவாக உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என ஆசைப்படுகின்றனர் ஆனால் இது எந்தளவு சாத்தியம்…

Read More »