ஆரோக்கியம்
-
இத்தனை அற்புத மருத்துவ குணங்களை கொண்டதா மாதுளம் பூ !!
மாதுளம் பூக்களை உலர்த்திப் பொடித்து வைத்துக் கொண்டு வேளைக்கு ஒரு சிட்டிகை வீதம் சாப்பிட்டால், இருமல் நிற்கும். மாதுளம் பூச்சாறு, அருகம்புல் சாறு சமமாகச் சேர்த்து வேளைக்கு…
Read More » -
வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் தரும் சுரைக்காய் !!
தினமும் ஒரு வேளை சுரைக்காய் உணவில் எடுத்துக் கொண்டால் குடல் புண்கள், மலச்சிக்கல், மூலநோய் மற்றும் வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. உணவு நன்கு செரிமானம்…
Read More » -
அதிக மருத்துவ குணங்களை கொண்ட செம்பருத்தி பூ !!
செம்பருத்தி பூ மிகவும் அதிக மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டது. இதில் இரண்டு வகைகள் உள்ளது. ஒரு வகைப் பூக்கள் அடுக்கடுக்காக காட்சியளிக்கும். மற்றொரு வகை தனித்தனியாக அகலமாக…
Read More » -
வீடுகளில் வளர்க்கும் செடிகளின் மருத்துவ குணங்கள்….!
நாம் வீடுகளில் வளர்க்கும் பல செடிகளைச் சாதாரணமாகக் கருதுகிறோம். அவற்றில் பல மூலிகைச் செடிகள்; மருத்துவ குணம் நிறைந்தவை. நமக்கும் நம்மைச் சுற்றி இருப்பவர்களுக்கும் உடல்நலன் காக்க…
Read More » -
தினந்தோறும் இரவில் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
செவ்வாழையில் எண்ணிலடங்காத சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகின்றது. தினந்தோறும் இரவு வேளைகளில் செவ்வாழைப்பழம் சாப்பிட பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும். தொடர்ந்து 48 நாட்கள் செவ்வாழை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்புகள்…
Read More » -
கருப்பை வலிமைக்கு செய்ய வேண்டியவை…
உணவு போக நாம் கடைபிடிக்க வேண்டிய வாழ்க்கை முறையும் கருப்பையை வலுப்படுத்தும். உடல் உழைப்பு, வசிப்பிடம், காலத்துக்கேற்ற உணவை விருப்பத்துடன் உண்ணுங்கள், சமச்சீரான உணவை நேசியுங்கள். தாய்மை…
Read More » -
முதுகுத்தண்டு, முதுகுத் தசைகளை பலப்படுத்தும் ஆசனம்
இந்த ஆசனம் இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள அதிக சதையைக் கரைக்க உதவுகிறது. வயிற்று உள் உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது. இந்த ஆசனம் செய்முறையை பார்க்கலாம். செய்முறை :…
Read More » -
உங்கள் நகங்களில் இந்த மாற்றங்கள் இருந்தால் என்ன நோய் வரும் தெரியுமா?
நமது உடல் உறுப்புகள் ஒன்றோடு ஒன்று எப்பொழுதும் தொடர்பு உடையவை. நம் உடலில் ஏற்படும் அனைத்து மாற்றங்களும் நமக்கு தெரியவரும். அந்த வகையில், நாம் அடிக்கடி நகத்தையும்…
Read More » -
சிறுநீர் போகும் போது எரிச்சல் இருக்கா? இதனை எப்படி போக்கலாம்?
பொதுவாக சிலருக்கு சிறுநீர் கழிக்கும் போதோ அல்லது கழித்தப் பின்போ, ஒருவித எரிச்சல் ஏற்படும். அவ்வாறு ஏற்பட்டால், அதற்கு உடனே சிறுநீர் பாதையில் தொற்றுநோய் என்று நினைக்க…
Read More » -
முக தசைகளுக்கு பொலிவு சேர்க்கும் பயிற்சி
எந்தவொரு செலவும் இல்லாமல் எளிமையான பயிற்சிகள் மூலம் சருமத்தை அழகூட்டலாம். அந்த பயிற்சிகள் என்னவென்று அறிந்து கொள்ளலாம். சரும அழகை பராமரிப்பதற்கு அழகு சாதன பொருட்களை மட்டுமே…
Read More »