steephen

வெயில் சருமத்தை காக்கும் கிர்ணி பழ பேஸ்பேக்

கிர்ணி பழத்தில் புரதமும் கொழுப்புச்சத்தும் அதிகம் உள்ளதால் சருமத்துக்கு பொலிவையும், பாதுகாப்பையும் தருகிறது. கிர்ணி பழத்தில் புரதமும் கொழுப்புச்சத்தும் அதிகம் உள்ளதால், கேசத்துக்கு உறுதியையும் சருமத்துக்குப் பொலிவையும்…

Read More »

கனவு இல்லத்தில் சுட்டி குழந்தைகள் அறை

வீடுகள் மற்றும் அடுக்குமாடி குடியிருப்புகளில் சுட்டி குழந்தைகளுக்கென்று தனி அறை ஒதுக்கும்போது எந்தெந்த விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். பல்வேறு பொருளாதார திட்டங்களை செயல்படுத்தி…

Read More »

சத்தான காலை உணவு குதிரைவாலி வெந்தய கஞ்சி

சர்க்கரை நோயாளிகள் அடிக்கடி உணவில் சிறுதானியங்களை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று குதிரைவாலி அரிசியில் வெந்தய கஞ்சி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் :…

Read More »

புற்றுநோய்க்கு உடல் பருமன் காரணம்

மனிதர்களுக்குப் புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கு உடல் பருமன் அதிகரிப்பும் ஒரு காரணம் என்று ஆய்வில் தெரியவந்திருக்கிறது. இது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம் மனிதர்களுக்குப் புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கு உடல் பருமன்…

Read More »

வேகமாகச் சாப்பிடுபவரா நீங்கள்?

வேகமாக உணவு சாப்பிடுவோருக்கு உடல் குண்டாகும் அபாயம் உள்ளதாக தகவல் வெளியாகியிருக்கிறது. இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். கோழி கொறிப்பதைப் போல வேகவேகமாக உணவை விழுங்குவது…

Read More »

யோகா பயிற்சியின் விதிமுறைகள்

யோகா பயிற்சியை செய்பவர்கள் சில விதிமுறைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். அப்போதுதான் முழுமையான பயனை பெற முடியும். இன்று உலகளவில் புகழ்பெற்றிருக்கும் அலோபதி மருத்துவமாகட்டும், மற்ற பிற வெளிநாட்டு…

Read More »

பிரசவம் முடிந்த சில நாட்களுக்குள்ளேயே உடலுறவு வைத்துக் கொள்ளலாமா?

பிரசவம் முடிந்த சில நாள்களுக்குள்ளேயே உடலுறவு வைத்துக்கொள்வது நல்லதா? அப்படி நல்லதில்லை என்றால் எப்போது உறவை வைத்துக்கொள்ளலாம்? சிசேரியன் செய்யவில்லை. ஆயுதம் போடவில்லை. பெரிய ஆபரேஷன் பண்ணவில்லை.…

Read More »

கணவன் – மனைவிக்குள் உருவாகும் சண்டை திருமண உறவை பலப்படுத்துமா?

கணவன் – மனைவிக்குள் சிறுசிறு சண்டைகளாக இருந்தால் அது உடனே சமாதானமாகி விடும். திருமணமான தம்பதிகளுக்குள் ஊடல் இருந்தால் அங்கே கூடலும் இருக்கும். அதுவே பெரிய சண்டைகள்…

Read More »

தாம்பத்திய உறவு மேம்பட உதவும் கற்றாழை!

கற்றாழை இயற்கையின் அதிசயம். பல நோய்களைத் தீர்க்கும் மருந்துதன்மை கற்றாழையில் உள்ளது. கிராமப்புறங்களில் இயற்கையாக வளரும் கற்றாழையில் தான் எத்தனை மருத்துவக் குணங்கள். கற்றாழையில் சோற்றுக்கற்றாழை, சிறு…

Read More »

கணவருக்கு புகைப்பழக்கம் இருந்தால் மனைவி கருத்தரிக்க இயலுமா?

என் கணவருக்குப் புகைப் பழக்கம் உள்ளது. வீட்டிலேயே புகைப்பார். இந்த நிலையில் அவரோடு உடலுறவு கொண்டு கருத்தரித்தால் எனக்குக் குறைபாடு உள்ள குழந்தை பிறக்குமா? அல்லது இயல்பான…

Read More »