steephen
-
அழகு..அழகு..
உப்பை கொண்டு சருமத்தினை பராமரிப்பது எப்படி?
நம் வீட்டின் சமையலறையில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டே சருமத்தின் அழகை மேம்படுத்த முடியும். அந்த வகையில் உப்பு, அழகை அதிகரிக்க பெரிதும் உதவியாக இருக்கிறது. உப்பை கொண்டு…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான காபி மில்க்ஷேக்
குழந்தைகளுக்கு மில்க்ஷேக் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இன்று வீட்டிலேயே எளிய முறையில் காபி மில்க்ஷேக் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான காபி மில்க்ஷேக் தேவையான…
Read More » -
அழகு..அழகு..
வெயில் காலத்தில் தலைமுடியை பராமரிப்பது எப்படி?
வெயில் காலத்தில் வேர்களின் வறட்சி, பொடுகுத் தொல்லை, முடி உதிர்தல், பளபளப்புத் தன்மை இழத்தல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். வெயில் காலத்தில் தலைமுடியை பராமரிப்பது எப்படி? வெயில்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
இரவு சாப்பிடாமல் தூங்கினால் என்ன பிரச்சனை வரும்
சிலர் இரவு நேரத்தில் சாப்பிடாமல் வெறும் வயிற்றுடன் படுத்துவிடுவார்கள். இரவில் குறைவாக உணவு உண்பதாலும், உண்ணாமலே உறங்குவதாலும் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இரவு சாப்பிடாமல் தூங்கினால் என்ன…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தை வளர்ப்பில் இந்த தவறுகளை செய்யாதீங்க
பெற்றோர் தங்களுடைய மகள்/மகன் ஒழுக்க நெறியில் சிறந்தவராகவும், வாழ்க்கையில் உயர்ந்த நிலையை அடைய வேண்டும் என்பதை குறிக்கோளாக கொண்டு இருக்க வேண்டுமென கருதுகின்றனர். குழந்தை வளர்ப்பில் இந்த…
Read More » -
அழகு..அழகு..
பொடுகு தொல்லைக்கு நிரந்தர தீர்வு தரும் ஆயுர்வேதம்
ஆயுர்வேதத்தில் பல வீட்டு வைத்தியம் உள்ளது. நீங்கள் இயற்கையான முறையில் பொடுகு பிரச்சனைக்கு நிரந்தர தீர்வு காண சில வழிகள் உள்ளன. அவற்றை விரிவாக பார்க்கலாம். பொடுகு…
Read More » -
மருத்துவம்
தாய்மார்களுக்கு வரும் முதுகு, மூட்டு வலி போக்கும் வழிமுறைகள்
இளமையிலே முதுகு வலி, மூட்டு வலி என அவதிப்படும் பெண்கள் அதிகம். அதுவும் குழந்தை பெற்ற பிறகு இந்தப் பிரச்சனையில் அதிகமாக அவதிப்படுகின்றனர். இளமையிலே முதுகு வலி,…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
கண்களை திறந்து கொண்டு தியானம் செய்வது எப்படி?
கண்களை திறந்துகொண்டும் எளிதாக தியானம் செய்யலாம். வாருங்கள் கண்களை திறந்து தியானம் செய்யும் முறை பற்றி விரிவாக பார்ப்போம். கண்களை திறந்து கொண்டு தியானம் செய்வது எப்படி?…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
கேரட் பாயாசம் | எந்த சந்தர்ப்பத்திலும் அல்லது உணவுக்கும் ஒரு சுவையான இனிப்பு.
தேவையான பொருட்கள் கேரட் – கால் கப் (பொடியாக நறுக்கி, விழுதாக அரைத்து கொள்ளவும்) வெள்ளம் – கால் கப் தண்ணீர் – தேவையான அளவு தேங்காய்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
மகப்பேறு காலத்தில் ஆயுர்வேதம் கூறும் உணவு முறை
ஆயுர்வேதம், தற்கால சத்துள்ள உணவு முறைகளுடன் இணைந்து கர்ப்ப காலத்திலுள்ள பெண்மணிக்கு நல்ல சத்தான புரோட்டீன், விட்டமின் மற்றும் மினரல் சத்துக்களை வழங்க சிபாரிசு செய்கிறது. மகப்பேறு…
Read More »