steephen

மாலை நேரத்தில் சாப்பிட அருமையான தயிர் வடை

தேவையான பொருட்கள் உளுந்தம் பருப்பு – 1 கப் சர்க்கரை – 1 தேக்கரண்டி தூள் தயிர் – 250 கிராம் மிளகாய் பொடி – தேவையான…

Read More »

கூந்தலுக்கு பாதிப்பை உண்டாக்கும் காரணங்கள்

முடி உதிர்வதும், அது பாதிப்படையும் பொதுவான காரணங்கள் என்று சிலர் சொல்வதுண்டு. 3 பெண்களில் ஒருவர் முடி உதிர்வு பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறார்கள். முடி டேமேஜ் ஆவதும், முடி…

Read More »

கர்ப்பகாலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா?

  பொதுவாகவே வயது பேதமில்லாமல் அனைவரையும் உடற்பயிற்சி செய்ய வலியுறுத்துகிறார்கள். மருத்துவர்கள் மட்டும் அல்லாமல் உடல் நலனில் அக்கறை கொண்டிருக்கும் பலரும் கூறுவதும் இதுதான். வீட்டில் செய்யும்…

Read More »

வேகமாக உடற்பயிற்சி செய்தால் என்ன பிரச்சனைகள் வரும்

தசைகள் விரிவுபடுத்த செய்யும் உடற்பயிற்சிகளை வேகமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் செய்தால் தசைகளுக்கு வலிவும், வளைந்து கொடுக்கும் தன்மையும் கிடைக்கும் என்று நினைத்து பலரும் அதை பின்பற்றுகின்றனர். ஆனால் இது…

Read More »

உடல் பருமன் ஒரு குறையா?

ஐந்து விரல்களும் ஒன்றுபோல் இல்லை‘ என்பார்கள். அதேபோல் மனிதர்களிலும் ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொருவிதமான உடலமைப்பை கொண்டிருக்கிறார்கள். உயரம் குரல் எடை தலைமுடி நிறம் என ஒவ்வொருவருக்கும் பல்வேறு வித்தியாசங்கள்…

Read More »