steephen
-
புதியவை
தொடையில் உள்ள அதிகப்படியான தசையை குறைக்க இந்த உடற்பயிற்சி செய்யலாம்
உடல் எடை அதிகரிப்பு தான் இன்றைக்கு பலரது தலையாய பிரச்சனையாக இருக்கிறது. பெண்களுக்கு இடுப்பு மற்றும் தசைப்படுதிகளிலும் ஆண்களுக்கு வயிற்றுப் பகுதிகளிலும் தான் அதிகப்படியான தசை சேர்ந்திடும்.…
Read More » -
புதியவை
வயதானவர்களுக்கு ருத்ர முத்திரை ஒரு வரம்
கட்டை விரல், ஆள்காட்டி விரல், மோதிர விரல்களின் நுனியைச் சேர்த்துவைக்க வேண்டும். நடுவிரலும் சுண்டுவிரலும் நீட்டி இருக்க வேண்டும். நாற்காலியில் நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து, கால்களைத் தரையில் பதித்தோ,…
Read More » -
புதியவை
11+ வயதுள்ள குழந்தையிடம் செல்போன் கொடுக்கும் போது இந்த விஷயங்களை மறக்காதீங்க…
குழந்தைகள் மொபைலுக்கு அடிமையாகி வருகின்றனர். 10 வயதுக்கு உட்பட்ட குழந்தைகள் பெரும்பாலும் பாடல் கேட்பது, கேம்ஸ் விளையாடுவது என்பதோடு நின்றுவிடுகிறார்கள். அதற்கடுத்த வயது குழந்தைகள்தான் ஆன்லைனில் சென்று…
Read More » -
புதியவை
கணவாய் மீன் பிரட்டல் சாப்பிட்டு பாருங்க… சூப்பரா இருக்கும்…
அசைவ உணவு வகைகளில் மீன் தனக்கென நீங்கா இடம் பிடித்திருக்கும் மிகச்சிறந்த உணவு. மீன் வகைகளில் ஒன்றான கணவாய் மீனை பயன்படுத்தி யாழ்ப்பாண முறையில் பிரட்டல் எவ்வாறு…
Read More » -
புதியவை
சரும அழகிற்கு பாதாம் எண்ணெயை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க…
உடல் அழகுக்கும் சில எண்ணெய்கள் பயன்படுகிறது. பாதாம் எண்ணெய் முக அழகுக்கு எந்த வகையில் பயன்படுகிறது என்று அறிந்து கொள்ளலாம். * தேன், பாதாம் எண்ணெய் ஆகிய…
Read More » -
புதியவை
சுட்டெரிக்கும் கோடை வெயிலில் சருமத்தை சில்லுனு மாற்ற வேண்டுமா இதை முயற்சி செய்யலாமே
கோடைக்காலம் ஆரம்பித்துவிட்ட நிலையில், மார்கெட்டில் உடலையும், சருமத்தையும் குளிர்ச்சியுடனும், புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்துக் கொள்ளும் பழங்களின் விற்பனை அதிகரித்துவிட்டது. இதனால் பல பழங்கள் விலைக் குறைவில் கிடைக்கிறது. இப்படி…
Read More » -
புதியவை
பெண்களை மறுமணத்திற்கு கட்டாயப்படுத்தினால்…
கணவனை இழந்துவிட்ட மனைவி அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகவும் தடுமாறிப்போகிறார்கள். அதோடு குழந்தையும் இருந்தால், அதனை வளர்க்க அவர்கள் படும் கஷ்டம் சொல்லிமாளாது. அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் பெற்றோரும் உறவினர்களும்…
Read More » -
புதியவை
குழந்தைகளை நாயுடன் விளையாட அனுமதிக்காதீங்க.. ஏன் தெரியுமா?
பெரும்பாலான வீடுகளில் நாய்கள் வளர்க்கப்படுகின்றன. ஏனெனில் அவை, தனிமைக்கு ஏற்ற துணையாக திகழ்கின்றன. தற்போது கொரோனா ஏற்படுத்தியிருக்கும் நெருக்கடியால், பலரும் மன அழுத்தத்தால் அவதிப்படுகிறார்கள். அதை போக்க…
Read More » -
புதியவை
செயற்கை கண் இமைகளை பொருத்துவதால் இந்த பாதிப்புகள் ஏற்படும்
பேஷன் உலகில் நாளுக்கு நாள் பல ஸ்டைல்கள் அறிமுகமாகி கொண்டே இருக்கின்றன. ஆனால் அவை அனைத்து நன்மை தருவதில்லை. செயற்கை கண் இமைகளை பொருத்திக் கொள்பவர்களுக்கு கண்…
Read More » -
புதியவை
சூப்பரான சத்தான ப்ரோக்கோலி பகோடா
தேவையான பொருட்கள் ப்ரோக்கோலி – 1 மற்றும் 1\2 கப் கடலை மாவு – 1 கப் அரிசி மாவு- 1 மேசைக்கரண்டி மிளகாய் தூள்- 1…
Read More »