steephen
-
புதியவை
உணவு உண்ணுதல் சார்ந்த கோளாறு மற்றும் கருவுறாமை – இரண்டிற்கும் தொடர்பு உள்ளதா?
திருமணமாகி ஒரு ஆண்டு தொடர்ந்து முயற்சித்தும் கருவுறாத நிலை கருவுறாமை என்று அறியப்படுகிறது. ஒரு நபர் தன்னை சரியான அளவு உணவு உட்கொள்ள அனுமதிக்காத நிலை அனோரெக்சியா…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
அளவுக்கு அதிகமா சாப்பிட்டு இம்சை படுறீங்களா? இத ஒரு டம்ளர் குடிங்க உடனே சரியாயிடும்…
பண்டிகை காலங்கள் வந்தாலே நாம் அனைவரும் எதைப் பற்றியும் கவலைப்படாமல் விரும்பியதை சாப்பிட்டு விடுவோம். அதிலும் தீபாவளி பண்டிகையின் போது, பலகாரங்கள் மட்டுமின்றி, அசைவ உணவுகளையும் ஒரு…
Read More » -
அழகு..அழகு..
குளிர்காலத்தில் மிக அதிகமாக வறண்டு இருக்கும் சருமத்தை சரிசெய்வதற்கான சில வழிகள்!
குளிர்காலம் தொடங்கியவுடன் நமது சருமம் வறண்டு போக தொடங்குகிறது. வறண்ட சருமத்தில் ஒருவித அரிப்பு, இறுக்கம் ஆகியவை தோன்றும், இது நாளடைவில் சருமத்தில் சுருக்கம் ஏற்பட வழிவகுக்கும்.…
Read More » -
அழகு..அழகு..
குதிகால் வெடிப்பை சரிசெய்யும் சில சிம்பிள் டிப்ஸ் !!
அழகு என்பது வெறும் முகத்தில் மட்டும் இல்லை. தலை முதல் கால் வரை எந்த ஒரு பிரச்சனையும் இல்லாமல் வைத்துக் கொள்வது தான் உண்மையான அழகு. கால்களின்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
தினம் ஒரு நெல்லிக்காய்… என்னனென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?
விரைவில் செரிமானம் அடைய தினமும் சாப்பிடுமுன் நெல்லிக்காய் ஒரு துண்டு மென்று அந்த சாறை விழுங்கினால், செரிமான பிரச்சனையில் இருந்து விடுப்படலாம். நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அசிடிட்டி பிரச்சனைகள்…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
இந்த கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு என்ன மாதிரியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் தெரியுமா?
கால்சியம் கருவின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஒரு முக்கிய கனிமமாகும். இது குழந்தையின் வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை உருவாக்க உதவுகிறது. மேலும் தாய் மற்றும் குழந்தை…
Read More » -
புதியவை
-
புதியவை
நீங்கள் காதலிக்கும்போது இந்த காரணங்களுக்காக அவங்கள ரிஜெக்ட் பண்ணாதீங்க
தற்போதைய காதலுக்கும் கடந்த தலைமுறையினரின் காதலுக்கும் நிறைய வேறுபாடுகள் உள்ளது. உங்கள் வாழ்க்கையில் எண்ணற்ற நபர்களைச் சந்திப்பது உங்களுக்குள் வெவ்வேறு கருத்துகளையும் எண்ணங்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். இதில் யாரை…
Read More » -
புதியவை
இந்த ஐந்து உணவுகளில் இருந்து தள்ளியே இருங்க.. மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்குமாம்!
நம்மில் பெரும்பாலானோர் மன அழுத்த பிரச்னையை வாழ்வில் சந்திக்காமல் இல்லை. பணப்பிரச்சினை, குடும்ப பிரச்சினை, வேலைப்பளு போன்ற காரணங்கள் தினமும் மன அழுத்ததை அனைவரும் சந்தித்து கொண்டு…
Read More » -
புதியவை
உடலில் உள்ள ரத்தம் எளிய முறையில் அதிகரிக்க வேண்டுமா? இந்த உணவுகளை கட்டாயம் சாப்பிடுங்க
இன்றைக்கு, நிறைய பேருக்கு ரத்தம் தொடர்பான பிரச்னைகள் அதிகரித்து வருகின்றன. உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமென்றால், உடலில் இருக்கும் ரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.…
Read More »