steephen

நாலே வாரத்தில் நச்சுன்னு முடி வளரணுமா, இந்த இரண்டு பொருள் போதும், நீங்களே அசந்துடுவீங்க!

முடி வளர்ச்சி வேகமாகவும் இருக்கும். முடி மென்மையாகவும் இருக்கும் என்றூ சொல்லும் பல பராமரிப்புகளை செய்து சோர்ந்து போனவர்களுக்கு இந்த குறிப்பு நிச்சயம் உதவும். முடி உதிர்தல்…

Read More »

காதலர் தினம் பற்றி நீங்கள் கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்… தெரிஞ்சிக்கிட்டு கொண்டாடுங்க…!

காதலின் மாதம் தொடங்கிவிட்டது. அனைவரும் தங்கள் காதலை வெளிப்படுத்தவும், கொண்டாடவும் ஏங்கியிருந்த காலம் வந்துவிட்டது. பிப்ரவரி 14 உலக காதலர் தினமாக கொண்டாடப்படுவது நாம் அனைவரும் அறிந்ததுதான்.…

Read More »

நாம் தினமும் பயன்படுத்தும் பொருட்களின் காலாவதி நாள் என்னன்னு தெரியுமா? – ரொம்ப நாள் யூஸ் பண்ணாதிங்க!

நாம் தினமும் சாப்பிடும் உணவுகளுக்கு, மருந்துகளுக்கு மட்டும் தான் காலாவதி நாள் இருக்கிறது என எண்ணுகிறீர்களா? சிலர் இரண்டு மூன்று வருடத்திற்கும் மேலாக ஒரே உள்ளாடையை மாற்றி,…

Read More »

இரவில் காற்றோட்டமான இடத்தில் படுக்கும் போதும் அதிக வியர்வை வருகிறதா? இந்த பிரச்சினையாக இருக்கலாம் உஷார்

உடலில் இருந்து வியர்வை வெளியேறுவது இயற்கையான ஒன்று! இரவில் தூங்கும்போது அறைக்குள் போதிய காற்றோட்ட வசதி இல்லாவிட்டாலோ, போர்வையால் நன்றாக மூடி இருந்தாலோ உடலில் இருந்து வியர்வை…

Read More »

மொறுமொறுப்பான… தேங்காய் தட்டை

தேவையான பொருட்கள்: * அரிசி மாவு – 2 கப் * பச்சை மிளகாய் – 2 (பொடியாக நறுக்கியது) * கறிவேப்பிலை – சிறிது (பொடியாக…

Read More »

உடற்பயிற்சியின் போது செய்யும் இந்த தவறுகளால் தான் உடல் எடை குறைவதில்லை தெரியுமா?

நம்முடைய உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டும் என்றால் அதற்குத் தகுந்த உடற்பயிற்சிகளை செய்வதற்குத் திட்டமிட வேண்டும். திட்டமிட்டு நாள்தோறும் உடற்பயிற்சிகளைச் செய்து வந்தால் உடலில் உள்ள கொழுப்பு…

Read More »

வயித்துல இருக்குற கொழுப்பு குறையணுமா? இந்த காய்கறிகளை மட்டும் கொஞ்சம் அதிகமா சாப்பிடுங்க…

அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பு உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. அதிலும் அடிவயிற்றைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்புக்கள் மிகவும் ஆபத்தானவை மற்றும் பல்வேறு ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். வயிற்று கொழுப்பு இதய…

Read More »

வாழைக்காயில் சுவையான கட்லெட் செய்ய !!

தேவையான பொருள்கள்: வாழைக் காய் – 2 வெங்காயம் – 2 இஞ்சி – பூண்டு விழுது – அரை டீஸ்பூன் கடலை மாவு – கால்…

Read More »

அாிசி நீண்ட காலம் கெடாமல் பாதுகாப்பாக இருக்க சில டிப்ஸ்…!

அாிசியை மிக எளிதாக அதே நேரத்தில் குறுகிய நேரத்தில் சமைக்கலாம். ஆனால் நீண்ட காலம் அாிசி கெடாமல் இருக்குமா என்பது கேள்விக்குறியே. அாிசியை பாதுகாப்பாக வைக்கவில்லை என்றால்…

Read More »

உச்சி முதல் பாதம் வரை அனைத்து நோய்களை போக்கும் சின்ன வெங்காயம்!

வெங்காயத்தில் புரத சத்துக்கள், தாது உப்புகள், வைட்டமின்கள் உள்ளன. வெங்காயத்தின் காரத்தன்மைக்கு காரணம் அதில் உள்ள அலைல் புரோப்பைல் டை சல்பைடு ஆகும். இதுவே வெங்காயத்தின் நெடிக்கும்,…

Read More »