முகப்பருவால் வந்த தழும்புகள் மாற வேண்டுமா.. தினம் இந்த ஒரு பழம் போதும்

சரும அழகு என்றால் அனைவருக்கும் மிகவும் பிடித்த ஒரு விஷயம். அழகாக இருப்பதற்கு பெண்களும் சரி ஆண்களும் சரி பல விஷயங்களை செய்கின்றனர்.

இது சிலருக்கு பாதகத்தை உண்டாக்கும். இதனால் உங்கள் சரும அழகை எப்படி வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதை இயற்கை பொருட்களில் இருந்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

பொதுவாக பெண்களுக்கும் சரி ஆண்களுக்கும் சரி முகப்ருக்கள் வந்தால் எளிதில் மாறாத தழும்பு உண்டாகும். இதன் காரணமாக பலரும் மேக்கப் பொரட்களை பயன்படுத்துகின்றனர்.

இதை இயற்கை பொருட்களை வைத்து வீட்டிலேயே இல்லாமல் செய்யலாம் அது என்ன என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

கண்ணாடி போன்ற சருமத்திற்கு  ஆன்டி   ஆக்ஸிடன்கள் நிறைந்து இருக்க வேண்டும். இதற்கு ஆப்பிள், பெர்ரி மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த பழங்கள் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு பங்களிக்க உதவும்.  ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் சருமத்தில் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.

இந்த குறைபாடு நமக்கு இருந்தால் இது  முகப்பரு மற்றும் முன்கூட்டிய முதுமைக்கான காரணியாகும். பல பழங்களில் ஏராளமாக உள்ள வைட்டமின் சி, கொலாஜன் உற்பத்தி போன்ற சத்துக்கள்  தோல் பழுதுபார்க்க உதவுகின்றது.இந்த பழங்களை உண்பதால் மட்டும் முகப்பருவிற்கு சிகிச்சை கிடைக்காது.

முகத்தில் பிரச்சனை வரும் முன்னர் இந்த பழங்களை முன்கூட்டியே சாப்பிட வேண்டும். ஆனால் மாம்பழங்கள் போன்ற சில பழங்கள் சிலருக்கு முகப்பருவைத் தூண்டலாம். இதனால் தோல் பிரச்னைகள் வரும். எனவே நீங்கள் தோல் மருத்துவரை அணுகி இதற்குரிய சிகிச்யளிப்பது முக்கியமானது.

நெற்றியில் உள்ள முகப்பரு அல்லது கன்னங்களில் உள்ள முகப்பருவுக்கு போக்குவதற்கு  நீங்கள் குறைந்தபட்சம் ஒவ்வொரு நாளும் 2-4 ஆப்பிள்களை சாப்பிட வேண்டும்என தோல் மருத்துவர் வலியுறுத்துகிறார்.

பச்சை ஆப்பிள் துண்டுகள் அல்லது ஆப்பிள் பேஸ்டை தோலில் தொடர்ந்து தடவுவது பல நன்மைகளை அளிக்கும். அனைத்து பழங்களும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் சிறந்த மூலமாகும். .இவை முகப்பரு, ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் குணப்படுத்தப்படுவதால், இது முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்கள்  பிக்மென்டேஷனை சமாளிக்க உதவுகிறது. இது உள்ளிருந்து பளபளக்க வழிவகுக்கும்.  குடல் ஆரோக்கியம் தோல் ஆரோக்கியத்தைபோன்றவற்றை பாதுகாக்கிறது.

குடலில் ஏற்படும் அழற்சி, பெரும்பாலும் பாக்டீரியாவின் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக, முகப்பரு போன்ற தோல் பிரச்சினைகள் வரும். இதனால் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான குடல் நுண்ணுயிரியை பராமரிப்பது, வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சருமத்தின் தெளிவை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

நெற்றியில் வரும் முகப்பரு பலருக்கும் பொதுவான கவலை ஆகும், குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே. பொடுகு, அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ள இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் நெற்றியில் முடி தொடுதல் போன்ற காரணிகள் முகப்பருவுக்கு பங்களிக்கும். வழக்கமான தலைக்கு குளிப்பது மற்றும் டிரிம்மிங் இதைத் தடுக்க உதவும்.