இந்த உணவுகளை மாம்பழத்துடன் மறந்தும் சாப்பிடாதீங்க! பிரச்சனையை ஏற்படுத்துமாம்
மாம்பழம் சாப்பிட்ட உடனேயே எந்தெந்த பொருட்களை சாப்பிடக்கூடாது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம்.
முக்கனிகளில் ஒன்றாக இருக்கும் மாம்பழத்தை, அந்தந்த சீசனுக்கு கட்டாயம் சாப்பிட்டு வருவார்கள். இனிப்பு சுவை அதிகமாக கொண்ட மாம்பழத்தினை பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுகின்றார்.
ஒரு மாம்பழத்தில் வைட்டமின் சி, ஏ, பி6, நார், தாமிரம், பொட்டாசியம் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளதால், முழுமையான ஊட்டச்சத்து கிடைக்கின்றது.
மேலும் பல சத்துக்களைக் கொண்ட மாம்பழத்தினை சாப்பிட்ட பின்பு சில பொருட்களை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும். அது என்ன என்பதை தொடர்ந்து தெரிந்து கொள்வோம்.
மாம்பழத்துடன் பப்பாளியை சேர்த்து சாப்பிட்டால், வாந்தி குமட்டல் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படுமாம். மேலும் அலர்ஜி பிரச்சனை, சுவார பிரச்சனையும் ஏற்படும்.
மாம்பழம் சாப்பிட்டதும் குளிர்பானம் அருந்துவதை தவிர்க்க வேண்டும். இவையும் செரிமான தொடர்பான பிரச்சனையை ஏற்படுத்துவதுடன், எந்தவொரு சத்துக்களும் இதில் கிடைப்பதில்லை.
மாம்பழம் சாப்பிட்ட பின்பு தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் இவையும் குடல் சார்ந்த பிரச்சனைகள், செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கு வாய்ப்புகள் உள்ளதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
கசப்பு தன்மை கொண்ட பாகற்காயையும் மாம்பழத்துடன் சாப்பிடுவது தவறாகும். இவையும் அஜீரண கோளாறை ஏற்படுத்தி உடல்நலத்தை பாதிக்கின்றது.
அதிக காரம் கொண்ட உணவுகளை மாம்பழத்துடன் சாப்பிட்டால் நெஞ்செரிச்சல் பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
மாம்பழத்தை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு, 30 நிமிடம் தண்ணீரில் போட்டு வைப்பதால், உடலுக்கு சூட்டை கொடுக்காமல் இருப்பதுடன் முழுமையான ஆரோக்கிய பலனை பெற முடியும்.
