உடல் எடையை குறைக்கும் ஜூஸ்

தேவையான பொருட்கள் :

• கேரட் – 1
• பீட்ரூட் – 1
• ஆப்பிள் – 1
• லெமன் ஜூஸ் – 1 டீஸ்பூன்
• தேன் – விருப்பப்பட்டால்

செய்முறை :

• கேரட், பீட்ரூட், ஆப்பிளை தோல் நீக்கி துண்டுகளாக வெட்டிகொள்ளவும்
• மிக்சியில் வறுக்கிய பழங்களை போட்டு அதனுடன் 1 கப் தண்ணீர் சேர்த்து நைசாக அரைக்கவும்.
• அரைத்த ஜூஸை வடிகட்டி அதனுடன் லெமன் ஜூஸ், தேன் சேர்த்து கலந்து பருகவும்.
• சத்தான ஜூஸ் ரெடி.