Year: 2018

மூச்சுத் திணறல் ஏன் ஏற்படுகிறது?

மூளை உட்பட எந்த ஒரு உறுப்பிற்கும் தேவையான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காத பொழுது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும். மேலும் இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். இயற்கையாய் நிகழும்…

Read More »

நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும் நாடி சோதனா பிராணாயாமம்

மூளைக்கு அதிக அளவு சுத்த ரத்தமும், பிராண சக்தியும் கிடைப்பதால் எதையும் தெளிவாக சிந்திக்கும் திறனும், நாள் முழுவதும் சோர்வில்லாமல் சுறுசுறுப்புடன் செயல்படவும் முடிகிறது. பெயர் விளக்கம்:- நாடி…

Read More »

40 வயதைக் கடக்கும் ஆண்களுக்கான தாம்பத்திய வாழ்க்கை

இளமை துள்ளும் வரை தான் தாம்பத்தியம் பெரிய விஷயமாக இருக்கும். நடுவயதை எட்டும் போது தாம்பத்தியத்தை தாண்டிய ஒரு விஷயம் உங்கள் வாழ்வில் எட்டிப்பார்க்கும். அது உடல்…

Read More »

விவாகரத்தை பெண்கள் விரும்புகிறார்களா? – புதிய தகவல்கள்

விவாகரத்து செய்வதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. திருமணமாகி நீண்டகாலம் வாழ்ந்த பிறகு விவாகரத்து செய்பவர்களும் தற்போது அதிகரித்து வருவது, இதில் குறிப்பிடத்தக்க விஷயமாகும். திருமணம் என்பது மனித…

Read More »

பெண்களின் ஆடை கலாச்சாரத்தால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்

நமக்கும் குடும்பத்துக்கும் சமூகத்துக்கும் பெரும் ஆபத்தானது என்று அறிந்து பெண்களின் ஆடைக்குறைப்புக் கலாச்சாரத்தைக் கட்டுப்படுத்த பெண்கள் முன்வர வேண்டும் மென்மையானதும் கவர்ச்சிகரமானதும் ஆன உடலமைப்பு கொண்ட பெண்கள்…

Read More »

பெண்களை உற்சாகப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்து உணவுகள்

பெண்களுக்கான ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துவதில், நார்ச்சத்துக்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்களில் காணப்படும் நார்ச்சத்து, ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை குறைக்கிறது. மனிதர்களின் வாழ்க்கை சுழற்சியில் ஹார்மோன்களின்…

Read More »

கூந்தல் பிரச்சனைகளை தடுக்கும் முட்டை மசாஜ்

முடியின் அடர்த்தியை அதிகரிக்க, சுருள்களை குறைக்க, சொரசொரப்பை குறைக்க, முடி உதிர்வை தடுக்க முட்டையை கொண்டு கூந்தலுக்கு மசாஜ் செய்யுங்கள். தேவையான பொருட்கள்: முட்டைகள் எக்ஸ்ட்ராவெர்ஜின் ஆலிவ்…

Read More »

குழந்தைகளை மேம்படுத்த தேவையான செயல்கள்

விடுமுறை காலங்களில் பிள்ளைகளுக்கென்று நேரம் ஒதுக்கி, அவர்களை மேம்படுத்த தேவையான செயல்களில் பெற்றோர்கள் அதிகமாக ஈடுபடுத்த வேண்டும். எப்போதுதான் தேர்வுகள் முடியும், மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம் என்று மாணவர்கள்…

Read More »

இருசக்கர வாகனங்களும், முதுகு வலியும்

3 ஆண்டுகள் தொடர்ந்து அதிக நேரம், அதிக தூரம் இருசக்கர வாகனம் ஓட்டுபவர்களுக்கு, முதுகுவலி பிரச்சினை தவிர்க்க முடியாததாக இருக்கிறது. இருசக்கர வாகனம், கார் ஓட்டுபவர்கள் முதுகுவலி…

Read More »

நல்ல கொழுப்பு… நான்கு வழிகள்…

நம் அன்றாட வாழ்க்கை முறையில் கீழ்கண்ட 4 விஷயங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உடம்பில் நல்ல கொலஸ்ட்ராலின் அளவை அதிகரிக்கலாம். ‘கொலஸ்ட்ரால்’ என்றாலே நமக்குப் பயம்தான். ஆனால், நன்மை…

Read More »