Year: 2018

சிறுநீர் பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் தரும் நாவல் பழம்

உடலில் புதிய செல்களைப் புதுப்பிக்கும் திறன் கொண்ட ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட் இதில் அதிகமாக இருப்பதால் வெண்புள்ளி, அரிப்பு போன்ற தோல் நோய்களைக்  குணப்படுத்தும். சிறுநீரக கற்களால் கஷ்டப்படுபவர்கள், நாவல்…

Read More »

இட்லிக்கு அருமையான வடைகறி

இட்லி, தோசை, பூரி, சப்பாத்தி, ஆப்பத்துடன் சாப்பிட அருமையாக இருக்கும் வடைகறி. ஹோட்டலில் செய்வது போல் வடைகறியை வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்…

Read More »

கர்ப்பிணிகளுக்கு மீன் அவசியம்

கர்ப்பிணி பெண்கள் வாரம் மூன்று முறை மீன் சாப்பிடுவது குழந்தையின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்தும் என்பது ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. கர்ப்பிணி பெண்கள் வாரம் மூன்று முறை மீன் சாப்பிடுவது…

Read More »

இளநரையைக் கட்டுப்படுத்தும் வழிகள்

இளம் வயதில் இளநரை வருவதற்கு முக்கிய காரணம் உணவுமுறை மற்றும் தரமற்ற கூந்தல் பொருட்களை பயன்படுத்துவது தான். இன்று இளநரையை கட்டுப்படுத்தும் வழிமுறைகளை பார்க்கலாம். இளமையிலேயே ஏற்படும்…

Read More »

குழந்தைகள் வளர தேவைப்படும் வைட்டமின்கள்

குழந்தைகளுக்கு கட்டாயம் அளிக்க வேண்டிய வைட்டமின்கள், இவ்வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் குறைந்தால், என்னென்ன நோய்கள் ஏற்படும் என்பது பற்றி பார்க்கலாம். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள்…

Read More »

ஞாபகமறதியை போக்கும் ஹாக்கினி முத்திரை

ஹாக்கினி முத்திரை ஞாபகமறதியைப் போக்கப் பயன்படும். மறந்துபோன விஷயத்தைத் திரும்பவும் ஞாபகப்படுத்திப் பார்க்கவும் பயன்படுத்தலாம். வலது மூளை இடது மூளை இரண்டையும் தூண்டிவிட்டு, ஒரே நேரத்தில் அவற்றை…

Read More »

குளிர்கால சரும பராமரிப்பு

கற்றாழை ஜெல்லில் இருக்கும் வைட்டமின் சி, இ மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் போன்றவை சருமத்திற்கு பொலிவு சேர்த்து முதுமையையும் தள்ளிப்போடும். குளிர்காலத்தில் வழக்கத்தை விட சரும பராமரிப்புக்கு…

Read More »

தக்காளி மீன் வறுவல் செய்ய

தேவையான பொருட்கள்: தக்காளி – 4 மீன் – 1/4 கிலோ இஞ்சி, பூண்டு விழுது – 1 டீஸ்பூன் பொடித்த சோம்பு – 1 டீஸ்பூன்…

Read More »

சருமத்தைக் கலராக்கும் சமையலறை பொருட்கள்

அழகைப் பராமரிக்க தனியே மெனக்கெடாமல் நாம் வீட்டில் சாப்பிட வைத்திருக்கும் பொருள்களையே அதற்கும் பயன்படுத்தினால் ஒரே கல்லில் ரெண்டு மாங்காய். அழகைப் பராமரிக்க தனியே மெனக்கெடாமல் நாம்…

Read More »

மாரடைப்பு ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

வயது வித்தியாசமின்றி மனித குலத்தை அச்சுறுத்துவது மாரடைப்பு நோய். இந்த நோய் பற்றியும், அதன் விளைவுகள், சிகிச்சை முறை பற்றியும் அறிந்து கொள்ளலாம். இன்றைய சூழ்நிலையில் நமது…

Read More »