Year: 2018
-
ஆரோக்கியம்
மைக்ரேன் தலைவலிக்கான காரணமும் – தீர்வும்
இப்போதைய மைக்ரேன் தலைவலியினால் அவதிப்படுபவர்கள் எண்ணிக்கையும் கூடியுள்ளது. சில தகவல்களையும் அறிந்தால் மைக்ரேன் தலைவலியினை முடிந்தவரை தவிர்த்து விடலாம். இப்போதைய மைக்ரேன் தலைவலியினால் அவதிப்படுபவர்கள் எண்ணிக்கையும் கூடியுள்ளது.…
Read More » -
மருத்துவம்
கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த எளிய பயனுள்ள வழிகள்
அதிகப்படியான உடல் எடையைக் குறைப்பது, ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது, உடற்பயிற்சி என வாழ்க்கை முறையில் நாம் செய்யும் சின்னச் சின்ன மாற்றங்கள், கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும். அதிகப்படியான…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
ஏரோபிக்ஸ் பயிற்சியால் உடலுக்கு கிடைக்கும் பயன்கள்
உடல் மற்றும் உள்ளச் சோர்வினை நீக்கி, எப்போதும் புத்துணர்ச்சியோடு, உற்சாகமாக இருக்க உதவுகிறது ஏரோபிக்ஸ் பயிற்சி. ஏரோபிக்ஸ் பயிற்சியால் கிடைக்கும் பலன்களை பார்க்கலாம். உடல் மற்றும் உள்ளச்…
Read More » -
மருத்துவம்
பெண்களுக்கு பித்தப்பையில் கற்கள் உண்டாவதற்கான காரணங்கள்
இளம்பெண்களுக்குப் பித்தப்பையில் கற்கள் உண்டாவதன் காரணமே பட்டினி ஃபேஷன்தான். இதற்கான தீர்வு என்னவென்று விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். இன்றைய தலைமுறையில் குறிப்பாக பெண்கள் பலர், பித்தப் பையிலே…
Read More » -
அழகு..அழகு..
பெண்களுக்கு அழகு தரும் ஆனந்தம்
அழகு நிலையங்களைப் பற்றி சில அபிப்பிராய பேதங்கள் இருந்தாலும் இன்றைய சூழ்நிலையில் அழகு நிலையங்கள் அவசியம் தேவை என்றே பெண்களில் பலரும் கருதுகிறார்கள். அழகு நிலையங்கள் அழகை…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைகளை மொபைல் எப்படி பாதிக்கிறது?
குழந்தைகள் பல மணி நேரம் ஒரே இடத்தில் ஆடாமல் அசையாமல் உட்கார்ந்தபடி செல்போனில் வீடியோ கேம்ஸ் விளையாடுவதால் முதுகு எலும்பு மற்றும் தசைகள் பாதிப்படைகின்றன. இன்றைய குழந்தைகள்…
Read More » -
மருத்துவம்
அழுவதால் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
சிலருக்கு என்ன துன்பம் ஏற்பட்டாலும் அழுகை வராது. இதுவும் ஒருவகையான குறைபாடு தான். அந்த வகையில் நீங்கள் ஏன் கட்டாயம் அழ வேண்டும் என்று தெரிந்துக் கொள்ளலாம்.…
Read More » -
மருத்துவம்
டென்னிஸ் எல்போ நோய்க்கான காரணமும் – தீர்வும்
தோள், முன்னங்கை மற்றும் அவற்றை சார்ந்த தசைகளை மிக அதிகமாக உபயோகிப்பது மற்றும் தவறான உபயோகம் ஆகியவற்றால் டென்னிஸ் எல்போ வியாதி வருகின்றது. தோள், முன்னங்கை மற்றும்…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
தொப்பையை குறைக்கும் சூப்பரான உடற்பயிற்சிகள்
கொழுப்பைக் கரைக்க ஓடுதல் அல்லது நடத்தல் சிறந்த உடற்பயிற்சியாகும். உடற்பயிற்சியால் வயிற்று தொப்பை குறைவது மட்டுமல்ல, பிற இடங்களில் உள்ள கொழுப்பும் கரைந்துவிடுகின்றன. நடத்தல்/ஓடுதல்: உடற்பயிற்சி செய்யும்…
Read More » -
புதியவை
உருளைக்கிழங்கு பீட்சா தோசை
தேவையான பொருட்கள் மைதா – 1 கப், கோதுமை மாவு – 1 கப், அரிசி மாவு – 1 கப் உப்பு, எண்ணெய் – தேவைக்கு,…
Read More »