Year: 2018
-
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைகளும் முரட்டுத்தனமும்
சில குழந்தைகளிடம் காணப்படும் முரட்டுத்தனத்தைப் பிஞ்சுப் பருவத்திலேயே சரிசெய்யாவிட்டால் அவர்கள் பெரியவர்கள் ஆன பின்னரும் அது தொடரும். சில குழந்தைகளிடம் காணப்படும் முரட்டுத்தனத்தைப் பிஞ்சுப் பருவத்திலேயே சரிசெய்யாவிட்டால்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு உகந்த ஓட்ஸ் கார உருண்டை
டயட்டில் இருப்பவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மிகவும் உகந்தது இந்த ஓட்ஸ் கார உருண்டை. இதை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : ஓட்ஸ் –…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
கீரைகள் எப்படி சாப்பிட வேண்டும்
கீரைகள் சத்துமிக்கவை என்பது அனைவரும் அறிந்ததுதான். ஆனால் கீரை வாங்கி சமைத்து சாப்பிட்டால் மட்டும் நமக்கு முழு பலன் கிடைத்துவிடாது. கீரைகள் சத்துமிக்கவை என்பது அனைவரும் அறிந்ததுதான்.…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
சுகப்பிரசவம் ஆக பத்த கோணாசனம் – முதல் நிலை
பெண்கள் இந்த ஆசனத்தை தினமும் நேரம் கிடைக்கும் போதெல்லாம் செய்து வந்தால் கூபக எலும்பு நன்கு விரிவடைந்து பலம் பெற்று சுகப்பிரசவம் ஏற்படும். பெயர் விளக்கம்: பத்த…
Read More » -
அழகு..அழகு..
வீட்டிலேயே எளிய முறையில் பெடிக்யூர் செய்யலாம்
கால்களில் உள்ள கருமையைப் போக்கி, கால்களை அழகாக காட்ட வீட்டிலேயே பெடிக்யூர் செய்யலாம். பெடிக்யூரை எளிய முறையில் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். கால்களில் உள்ள கருமையைப்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சப்பாத்திக்கு அருமையான பன்னீர் பொடிமாஸ்
சப்பாத்தி, நாண், பூரிக்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும் இந்த பன்னீர் பொடிமாஸ். இன்று இந்த பொடிமாஸை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் பன்னீர் –…
Read More » -
புதியவை
உடல் ரீதியாக பல நன்மைகளை தருகிறது ஜாக்கிங்.
எலும்புகளுக்கும், கால்களுக்கும் மட்டுமல்ல நல்ல உறக்கத்திற்கு, ஆயுளை நீட்டிக்க, மனநிலையில் சிறந்த முன்னேற்றம் காண என உடல் ரீதியாக பல நன்மைகளை தருகிறது ஜாக்கிங். மூளையில் இருந்து…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சூப்பரான மிளகு சேர்த்த முட்டை ஆப்பம்
ஆப்பத்தில் பல்வேறு வெரைட்டி உள்ளது. இன்று வீட்டிலேயே எளிய முறையில் முட்டை ஆப்பம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : பச்சரிசி – மூன்று…
Read More » -
உறவுகள்
விவாகரத்து அதிகரித்து வருவதற்கான காரணங்கள்
விவாகரத்து செய்வதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. திருமணமாகி நீண்டகாலம் வாழ்ந்த பிறகு விவாகரத்து செய்பவர்களும் தற்போது அதிகரித்து வருவது, இதில் குறிப்பிடத்தக்க விஷயமாகும். திருமணம் என்பது மனித…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
அசைவ உணவு செரிக்கவில்லையா? இதை ட்ரை பண்ணுங்க
சில உணவுகள் இயற்கையாகவே செரிமானத்தை தூண்டக் கூடியவை.. அவை அசைவ உணவில் இருக்கும் நச்சுத்தன்மைகளையும் போக்க கூடியவை.. அத்தகைய உணவுகள் பற்றி இந்த பகுதியில் காணலாம். அசைவ…
Read More »