Year: 2018

வாய்ப்பன்

சமைக்க தேவையானவை    கோதுமை மாவு – 2 கப்  நன்கு பழுத்த வாழைப்பழம் – 2 (பெரியது)  சீனி – அரை கப்  பேக்கிங் பவுடர்…

Read More »

நோய்க்கிருமிகளை விரட்டும் தக்காளி

தக்காளி உடலில் உள்ள நோய்க்கிருமிகளை முற்றிலும் அடித்து விரட்டுகிறது. அதனால் தான் உலகம் முழுவதும் விரும்பிப் பருகப்படும் பானங்களுள் தக்காளிச் சாறும் ஒன்றாய் இருக்கிறது. பழுத்த தக்காளி…

Read More »

ஆபத்தான தலைவலிகள் ஏவை?

பெரும்பாலான தலைவலிகள் ஆபத்து அற்றவை ஆயினும், சில சந்தர்ப்பங்களில் ஏற்படுகின்ற தலைவலி ஆபத்தானதாக அமைகின்றது. இவ்வாறான தலைவலிக்கான காரணத்தை பார்க்கலாம். பெரும்பாலான தலைவலிகள் ஆபத்து அற்றவை ஆயினும்,…

Read More »

சிக்கன் மிளகு கறி

சமைக்க தேவையானவை  சிக்கன் – அரைக் கிலோ  பட்டை – 1  தக்காளி – 2  இஞ்சி – சிறிய துண்டு  மஞ்சள்தூள் – அரை ஸ்பூன்…

Read More »

ஒருநாளைக்கு நாப்கினை எத்தனை முறை மாற்ற வேண்டும்

மாதவிடாய் நாட்களில், நாப்கின் பயன்படுத்தும்போது பெண்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் பற்றி விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம். மாதவிடாய் பற்றி பொது இடங்களில் பேசுவதையே அருவறுப்பு என…

Read More »

குழந்தைகளின் அறையை அழகுபடுத்துவது எப்படி?

குழந்தைகளின் அறையை அலங்கரிப்பதற்கு பல வகையான முறைகள் பின்பற்றப்பட்டு வருகின்றன. அவற்றில் சிலவற்றைப் இப்போது பார்ப்போம். குழந்தைகளின் அறை என்பது அவர்கள் உறங்குவதற்கான இடம் மட்டுமல்ல, அவர்கள்…

Read More »

சுவாசக் கோளாறுகளை குணமாக்கும் ஊர்த்துவ முக ஸ்வானாசனம்

இந்த ஆசனம் கரியமில வாயு அதிகம் வெளியேற்றி பிராண வாயுவை உடலில் அதிகரிக்கச் செய்து, சுவாசக் கோளாறுகள் நீங்குவதற்கு உதவுகிறது. பெயர் விளக்கம்:- ‘ஊர்த்துவ’ என்றால் மேல் நோக்கிய…

Read More »

பாகற்காய் ஊறுகாய் செய்வது எப்படி?

பாகற்காய் என்றாலே கசப்பு என்று பல பேர் அதை தொடுவதே இல்லை. ஆனால், பாகற்காயை வைத்து சூப்பரான ஊறுகாய் செய்யலாம். இதன் செய்முறை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்…

Read More »

குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான தேங்காய் மிட்டாய்

பொதுவாக நம் பள்ளி நாட்களில் பெட்டி கடைகளில் அதிகம் வாங்கி உண்ட தின்பண்டங்களில் இதுவும் கூட ஒன்றாக இருந்து இருக்கும். செய்வது மிக மிக சுலபம். தேவையான…

Read More »

பெண்களுக்கு ஏற்படும் அதிக இரத்தப்போக்கிற்கான காரணங்கள்

அடிக்கடி மாதவிடாய் ஏற்படுதல், அதிக நாட்கள் இரத்தப்போக்கு நீடித்தல், அதிகமான வயிற்று வலி, உடலுறவுக்குப் பின் இரத்தக்கசிவு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு பெண்கள் மிகவும் அவதிக்குள்ளாகிறார்கள். இன்றைய காலகட்டத்தில்…

Read More »