Year: 2018

பைனாப்பிள் சுவிஸ் ரோல் செய்வது எப்படி?

குழந்தைகளுக்கு இனிப்பு என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இன்று குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான பைனாப்பிள் சுவிஸ் ரோல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : பைனாப்பிள் ப்ளெயின்…

Read More »

சூப்பரான ஸ்நாக்ஸ்: மட்டன் கீமா கட்லெட்

குழந்தைகளுக்கு மட்டன் கீமாவில் கட்லெட் செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இன்று இந்த கட்லெட்டை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : மட்டன் கீமா…

Read More »

கல் உப்பை பயன்படுத்துவது தான் உடலுக்கு நல்லது

கல் உப்பை பயன்படுத்துவதுதான் உடலுக்கு நல்லது. செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் கல் உப்பின் பங்களிப்பு இன்றியமையாதது. உண்ணும் உணவின் சுவையை உயர்த்துவதற்கு உப்பு அத்தியாவசியமானது. தினமும் ஒருவர் ஒரு…

Read More »

மேக்கப் அதிகமாகி விட்டால் என்ன செய்யலாம்

மேக் அப் போடும் போது அதிகமாகிவிட்டாலும் அதனை திருத்தமாக போடுவதில்தான் இருக்கிறது அழகின் ரகசியம். இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். திருமணம், திருவிழா ஏதேனும் பார்ட்டி…

Read More »

சப்பாத்திக்கு அருமையான பட்டர் கீமா மசாலா

பட்டர் கீமா மசாலாவை தோசை, புலாவ், சப்பாத்தி, நாண் போன்றவற்றுடன் சாப்பிட ஏற்றதாக இருக்கும். ரசம் சாதத்திற்கும் இது சூப்பராக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்: மட்டன் கீமா…

Read More »

கர்ப்பக்கால சர்க்கரை நோய்: யாரெல்லாம் கவனமாக இருக்க வேண்டும்?

கர்ப்பக்காலத்தில் சர்க்கரை நோய் வந்து, பின் பிரசவத்துக்கு பிறகு தானாக சரியாகிவிடும். ஆனால் சிலர் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அதற்கான காரணத்தை அறிந்து கொள்ளலாம். கர்ப்பக்காலத்தில் சர்க்கரை…

Read More »

குழந்தைகளை எப்படி படுக்க வைக்க வேண்டும்?

தற்போது நிறைய குழந்தைகள் சரியான முறையில் தூங்குவதில்லை என மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள். குழந்தைப் படுத்து உறங்குவதில் என்னென்ன தவறுகள் (Baby Sleep mistakes) இருக்கின்றன எனப் பார்க்கலாம்.…

Read More »

வைட்டமின் சி நிறைந்த பீட்ரூட் – கேரட் சாலட்

பீட்ரூட் – கேரட் சாலட்டில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இந்த சாலட்டில் வைட்டமின் சி, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் இருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். தேவையான பொருட்கள்  :…

Read More »

அர்த்த சின் முத்திரை தலைவலியை குணமாக்கும்

தலைவலி ஏற்பட ஆயிரக்கணக்கான காரணங்கள் உள்ளதாக மருத்துவம் சொல்கிறது. தலைவலிக்கு அர்த்த சின் முத்திரை நல்ல பலனை தரும். தலைவலி ஏற்பட ஆயிரக்கணக்கான காரணங்கள் உள்ளதாக மருத்துவம்…

Read More »

பழங்களை சாப்பிடுவதில் வரைமுறை

பழ வகைகளில் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருந்தாலும், அவைகளை சாப்பிடுவதற்கு சில வரைமுறைகள் இருக்கின்றன. பழ வகைகளில் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருந்தாலும், அவைகளை சாப்பிடுவதற்கு சில…

Read More »