Year: 2018

முளைகட்டிய கொள்ளு வடை செய்வது எப்படி

கொள்ளுவில் துவையல், சட்னி, சுண்டல், குழம்பு செய்து இருப்பீங்க. இன்று கொள்ளுவை வைத்து சூப்பரான வடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : முளைகட்டிய…

Read More »

வீட்டிலேயே சாக்லேட் மில்க் ஷேக் செய்வது எப்படி

குழந்தைகள் சாக்லேட் சுவையில் உள்ளவற்றை விரும்பி சாப்பிடுவர். அதிலும் சாக்லெட் மில்க் ஷேக் என்றால் சொல்லவா வேண்டும். இன்று சாக்லெட் மில்க் ஷேக்கை எளிய முறையில் செய்வது…

Read More »

ஓட்ஸ் கேசரி செய்வது எப்படி

ஓட்ஸில் கஞ்சி, பொங்கல், கூழ் செய்து சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. இன்று ஓட்ஸை வைத்து சூப்பரான கேசரி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : ஓட்ஸ்…

Read More »

குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் பிடிக்காமல் போவதற்கான காரணங்கள்

குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பாலின் சுவையை வெறுக்க வைக்கும் தாயின் சில செயல்கள், தாய் மேற்கொள்ளும் சில பழக்கங்கள் குறித்து பார்க்கலாம். குழந்தை பிறப்புக்கு பின், குழந்தைக்கு போதுமான அளவு…

Read More »

பிறந்த குழந்தையை கோடைக்காலத்தில் பாதுகாப்பது எப்படி?

உங்கள் குழந்தை பிறந்து சில மாதங்களே ஆகியிருந்தால் கோடை வெயிலில் இருந்து உங்கள் குழந்தையை காக்க நீங்கள் பல மடங்கு அக்கறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். கோடைக்காலம்…

Read More »

உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் கேழ்வரகு – வேர்க்கடலை கூழ்

கோடைகாலத்தில் குழந்தைகள் முதல் பெரியோர் வரை கேழ்வரகு கூழ் குடிப்பது உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தரும். இன்று இந்த கூழ் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : கேழ்வரகு…

Read More »

கேழ்வரகு – கோதுமை வெங்காய தோசை

சர்க்கரை நோயாளிகள் கேழ்வரகு, கோதுமையை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று இது இரண்டையும் சேர்த்து தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்…

Read More »

எலுமிச்சை ஜூஸ் பக்கவிளைவுகள்

எலுமிச்சை ஜூஸ் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நலம் சேர்க்கும் சத்து மிக்க பானமாக விளங்குகிறது. ஆனால் அளவுக்கு அதிகமாக எலுமிச்சை ஜூஸ் பருகுவதையும் தவிர்க்க வேண்டும். எலுமிச்சை ஜூஸ்…

Read More »

கோடையில் ஆரோக்கியம் தரும் ஆயுர்வேதம்

கோடையில் ஆரோக்கியம் காக்க உப்பு, எரிச்சல், புளிப்பு ஆகிய சுவை அடங்கிய உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். உஷ்ணம், வியர்வை சகிக்க…

Read More »

ஆண்களை என்றும் இளமையாக காட்டும் உணவுமுறை

இந்த குறிப்புகள் ஆண்களுக்காக எழுதப்படும் ‘ஆண்கள் ஸ்பெஷல்’. ஆண்கள் இதனைப் பின்பற்றினால் கண்டிப்பாய் 10 வயதாவது குறைந்தவராக தோற்றம் அளிப்பீர்கள். இந்த குறிப்புகள் ஆண்களுக்காக எழுதப்படும் ‘ஆண்கள்…

Read More »