Year: 2018

அரிசி கஞ்சியின் அற்புத பலன்கள்

அரிசி கஞ்சியின் உடல் நலத்தை வலுப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பது பலருக்கும் தெரிவதில்லை. அந்த கஞ்சி எவ்வளவு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். சாதம் வடித்த கஞ்சியை…

Read More »

மருந்து வாங்கும்போது கண்டிப்பாக கவனிக்க வேண்டிவை

மருந்து வாங்கும் போது சில விஷயங்களை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும். அவை என்னவென்று விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். 1. அரசால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட உரிமம் பெற்ற கடைகளில் மட்டுமே…

Read More »

சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தும் ஆசனம்

சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இந்த ஆசனத்தை தினமும் செய்து வந்தால் நல்ல பலன் கிடைப்பதை காணலாம். பெயர் விளக்கம்: “தனுர்” என்றால் வில் என்று…

Read More »

சிக்கன் கீமா பிரியாணி செய்வது எப்படி

குழந்தைகளுக்கு பிரியாணி என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இன்று சிக்கன் கீமா வைத்து சூப்பரான பிரியாணி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் சிக்கன் – அரை…

Read More »

கோடையில் குளுகுளு மாம்பழ பிர்ணி

கோடை விடுமுறையில் வீட்டில் இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு குளுகுளு மாம்பழ பிர்ணி செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : காய்ச்சாத பால்…

Read More »

தாயாகிவிட்ட இளம் பெண்களுக்கு ஏற்படும் மனஅழுத்தம்

இளம் தாய்மார்கள் மன அழுத்தத்திற்குள் சிக்காமல் இருக்க, குழந்தையை பராமரிப்பதிலும், தன்னை பராமரிப்பதிலும் அவர்கள் அதிக கவனத்தை செலுத்தவேண்டும். தாயாகிவிட்ட இளம் பெண்களுக்கு தங்கள் உடல் கட்டுக்கோப்பு…

Read More »

சீரற்ற மாதவிடாய் காரணமும் – தீர்வும்

இன்றைய காலகட்டத்தில் நூற்றில் 80 பெண்களுக்குக் காலம் தவறிய மாதவிடாய் பிரச்சனை இருக்கிறது. இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். இன்றைய காலகட்டத்தில் நூற்றில் 80 பெண்களுக்குக்…

Read More »

பெண்கள் தங்க நகைகளை பாதுகாக்கும் முறைகள்

தங்க நகைகளை அதன் மதிப்புக்கு ஏற்ப தனி வகையான பாதுகாப்புக்கு உட்படுத்துவது, ஒவ்வொரு நகையும் அதற்குரிய நகை பெட்டியில் வைத்து பாதுகாப்பதே சிறந்தது.  தங்க நகைகளை எப்போதும்…

Read More »

ஏ.சி ரூமில் குழந்தையை படுக்க வைக்கும் போது கவனம் தேவை

குழந்தைகளை ஏ.சி. அல்லது ஏர்கூலர் உள்ள அறையில் தூங்கவைக்கும்போது சில விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது மிகவும் அவசியமாகும். குழந்தைகளை ஏ.சி. அல்லது ஏர்கூலர் உள்ள அறையில்…

Read More »

ஃப்ரூட் வித் தேங்காய் பால் ஜூஸ்

வாய், வயிறு, குடல் புண் உள்ளவர்கள் ஃப்ரூட் வித் தேங்காய் பால் ஜூஸை குடித்து வந்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். இன்று இந்த ஜூஸ் செய்முறையை பார்க்கலாம்.…

Read More »