Month: July 2018

குழந்தைகள் புஷ்டியாக வளர சில டிப்ஸ்

மிளகு, சீரகம், அதிமதுரம், தென்னம்பூ, ஆலம்விழுது – ஒவ்வொரு துண்டுகளாக எடுத்து பசும்பாலிட்டு மை போல அரைத்து முக்கால் படி பசு நெய்யில் கலக்கிக் காய்ச்சி வடித்து வைத்துக் கொள்ளவும்.…

Read More »

தினமும் முட்டை சாப்பிடலாமா?

பல்வேறு விவாதங்களின் மையப்பொருளாக முட்டை இருந்துள்ளது. இன்று தினமும் முட்டை சாப்பிடுவது உடலுக்கு ஆரோக்கியமானதா என்று குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம். பல்வேறு விவாதங்களின் மையப்பொருளாக முட்டை இருந்துள்ளது.…

Read More »

காதலியின் பெற்றோரை சந்திக்கும்போது கவனத்தில் கொள்ளவேண்டியவை

காதலர்கள் தங்கள் காதல் வாழ்க்கையை திருமண வாழ்க்கையாக மாற்ற நினைக்கும்போது அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் முதல் பிரச்சனை பெற்றோர்களின் சம்மதத்தைப் பெறுவது. காதலர்கள் தங்கள் காதல் வாழ்க்கையில் பல்வேறு…

Read More »

மருத்துவக் காப்பீடு: கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

மருத்துவக் காப்பீடு அவசியமானது, அதில் நமக்குத் தேவையான அம்சங்கள் அடங்கிய, நியாயமான பிரீமியம் செலுத்தும் திட்டத்தைத் தேர்வு செய்வதே புத்திசாலித்தனமானது. திடீர் திடீர் என்று தாக்கும் உடல்நல…

Read More »

தாம்பத்தியம் என்பது இரண்டு உடல்கள் இயங்குவது மட்டுமல்ல

தாம்பத்தியம் என்பது இரண்டு உடல்கள் இயங்குவது மட்டுமல்ல. பரஸ்பரம் புரிதல் மற்றும் தன்னவளை/ தன்னவரை மகிழ்விக்க வேண்டும் என்கிற உந்துதல் இருவருக்குமே வேண்டும். எந்த ஓர் உறவும்…

Read More »

முகப்பரு வந்தால் செய்யக் கூடாதவை

பரு வருவதற்கான அடிப்படைக் காரணத்தை அறிந்து அதற்கான முறையான வழிமுறைகளை மருத்துவர் ஆலோசனையுடன் துவங்கினால் நிரந்தரமாக இப்பிரச்சனையில் இருந்து தப்பிக்கலாம். மன அழுத்தம் இருப்பவர்களுக்கு ஹார்மோன் இன்பேலன்ஸ்…

Read More »

தனியார் பள்ளிக்கூடங்களை நாடுவது ஏன்?

அரசு மற்றும் அரசு உதவிபெறும் பள்ளிக்கூடங்களில், தனியார் பள்ளிக்கூடங்களுக்கு இணையாக கல்வித்தரம் இருந்தால்தான் மாணவர்கள் அதிகளவில் ‘நீட்’ தேர்வில் வெற்றி பெறமுடியும். ‘இன்றைய குழந்தைகளே, நாளைய சமுதாயத்தின்…

Read More »

கிரீன் டீயை யாரெல்லாம் குடிக்கலாம்

கிரீன் டீ குடிப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அந்த வகையில் யாரெல்லாம் கிரீன் டீ குடிக்கலாம், குடிக்கக்கூடாது என்று பார்க்கலாம். மல்ட்டிபிள் ஸ்கெலரோசிஸ், டைப் 1…

Read More »

வலிப்பு நோயில் இருந்து விடுபடலாம்

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை எல்லோருக்கும் வலிப்பு நோய் வரவாய்ப்பு உள்ளது. ஒரு சில வலிப்பு நோய்கள் பரம்பரையாகவும் வருகின்றன.         வலிப்பு…

Read More »

இடுப்பு, முதுகெலும்புக்கு பலம் தரும் ஹஸ்த உத்தானாசனம்

இந்த ஆசனம் தோள்பட்டை, கழுத்து, மார்பு, வயிறு, இடுப்பு, முதுகெலும்புக்கு பலம் கிடைக்கும். இன்று இந்த ஆசனம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். செய்முறை : பத்தாம் நிலையிலிருந்து…

Read More »