Month: July 2018
-
ஆரோக்கியம்
தியானத்திற்கான எளிய வழிமுறை
தியானம் இருப்பதற்கு சில வழிமுறைகளை முன்னோர்கள் சொல்லி வைத்திருக்கிறார்கள். அவற்றைப் பற்றி விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். தியானம் இருப்பதற்கு சில வழிமுறைகளை முன்னோர்கள் சொல்லி வைத்திருக்கிறார்கள். அவற்றைப்…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
இட்லிக்கு அருமையான கத்தரிக்காய் சட்னி
இட்லி, தோசைக்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும் இந்த கத்தரிக்காய் சட்னி. இன்று இந்த சட்னியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : கத்தரிக்காய் –…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் – புட்டிப்பால் எது சிறந்தது
தாய்ப்பாலுக்கும், பால் பவுடர், பசும்பால் உள்ளிட்ட புட்டிப்பாலுக்கும் இடையே உள்ள விட்டமின் வித்தியாசங்களைத் தெரிந்துகொண்டால், தாய்ப்பாலைத் தவிர, வேறு பாலை குழந்தைக்குக் கொடுக்க நினைக்கமாட்டோம். தாய்ப்பாலில் உள்ள…
Read More » -
அழகு..அழகு..
நீளமான, உறுதியான நகங்களை வளர்ப்பது எப்படி?
இயற்கை முறையை பயன்படுத்தி நீளமான மற்றும் உறுதியான நகங்களை பெற முடியும். இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். அழகை பராமரிக்க வேண்டும் என்றால் முதலில் மனதில்…
Read More » -
தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
குழந்தைகள் கோபமாகவும், எரிச்சலோடும் பேசக் காரணங்கள்
குழந்தைகள் சில சமயம் கோபமாகவும், எரிச்சலோடும் பேசுகிறார்களே? சிறு வயதிலேயே ஏன் இப்படி? என்பதற்கான காரணங்களை அறிந்து கொள்ளலாம். குழந்தைகளின் அனைத்து விதமான நடவடிக்கைகளுக்கும் முதல் பொறுப்பு…
Read More » -
சமையல் குறிப்புகள்
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த கேழ்வரகு – மோர் கஞ்சி
சர்க்கரை நோயாளிகள் கேழ்வரகை ஏதாவது ஒருவகையில் உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. அந்த வகையில் இன்று கேழ்வரகு, மோர் சேர்த்து கஞ்சி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
வாயுத் தொல்லையை போக்கும் வீட்டு வைத்தியம்
வாயுத் கோளாறு இருப்பவர்களுக்கு அடிக்கடி வயிற்று வலி மற்றும் செரிமானக்கோளாறு ஏற்படுவதுண்டு. இதற்கு வீட்டில் கிடைக்கும் பொருட்களை கொண்டே தீர்வு காணலாம். வாயுத் கோளாறு இருப்பவர்களுக்கு அடிக்கடி…
Read More » -
ஆரோக்கியம்
இருதயத்தினை பாதுகாப்பதற்கான எளிய வழிமுறைகள்
இருதய பாதிப்பு என்பது இருதயம் வேலை செய்ய வேண்டிய அளவு வேலை செய்யாமல் இருப்பதாகும். உயர் ரத்த அழுத்தம், அதிக எடை இரண்டுமே இருதயத்திற்கு சுமைதான். இருதய…
Read More » -
உலக நடப்புகள்
ஆபத்துகளை அள்ளித் தரும் செல்போன் கேம்ஸ்
நாம் அளவறிந்து செல்போன் கேம்சை விளையாடினால், அது பொழுதுபோக்குக்கானதாக இருக்கும். மாறாக, செல்போன் கேம்சுக்கு அடிமையானால் நம்மை அறியாமல் நாமே நம் நிம்மதியை தொலைக்க நேரிடும். வித,…
Read More » -
புதியவை
கர்ப்பிணிகளுக்கு மார்பக வலி ஏற்பட என்ன காரணம்?
கர்ப்பக் காலத்தில் உண்டாகும் சில ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பெண்களின் மார்பக வடிவத்தில் இருந்து, அதன் தன்மை வரை பல மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. கர்ப்பக் காலத்தில் பெண்களுக்கு உடல்…
Read More »