புதியவை

steephen23rd July 2018
221

சத்து நிறைந்த ஓட்ஸ் – முட்டை சூப்

டயட்டில் இருப்பவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்தது ஓட்ஸ். இன்று ஓட்ஸ், முட்டை சேர்த்து சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் ஓட்ஸ் – 100…
Read More »
steephen23rd July 2018
184

குழந்தைகளுக்கான ஸ்நாக்ஸ் இனிப்பு சமோசா

பலவிதமான மசாலாவில் செய்த சமோசாவை சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. இன்று குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான இனிப்பு சமோசா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : மைதா மாவு…
Read More »
steephen23rd July 2018
216

கர்ப்ப கால இரத்த சோகை ஏன் ஆபத்தானது?

கர்ப்ப காலத்தில் மிகமிக அவசியமான சத்துக்களில் முதன்மையானது இரும்புச்சத்து. கர்ப்ப காலத்தில் இரும்புச்சத்து குறையாமல் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டியது மிக முக்கியம். கர்ப்ப காலத்தில் மிகமிக அவசியமான சத்துக்களில்…
Read More »
steephen23rd July 2018
223

முகப்பருவிற்கு எளிய வீட்டு வைத்தியம்

நமது வீட்டின் அஞ்சறைப்பெட்டிகளில் சுலபமாகக் கிடைக்கும் பொருட்களைக் கொண்டே, எப்படி முகப்பருவை நீக்குவது, வராமல் எப்படித் தடுப்பது என்பது குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம். பரு எப்போதும் முகம்,…
Read More »
steephen23rd July 2018
190

குழந்தைகளின் கற்றல் குறைபாட்டை போக்க வழி என்ன?

ஒத்த வயதுடைய குழந்தைகளின் சராசரி கற்கும் திறனைவிட, அளவில் குறைவான கற்றல் திறனுள்ள குழந்தையை கற்றல் குறைபாடுள்ள குழந்தையாகக் கருதுகிறோம். பிறப்பதற்கரிய பிறவியான மானிடப்பிறவி எடுத்தாலும், வெளிப்புற…
Read More »
steephen23rd July 2018
192

மலச்சிக்கலை குணமாக்கும் திராட்சை

திராட்சையில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் மலச்சிக்கல் இருப்பவர்கள் தினமும் இதை உண்ணலாம். நீரில் ஊற வைத்த உலர் திராட்சை பழத்தை இரவில் சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கல் தீரும்.…
Read More »
steephen22nd July 2018
192

நார்ச்சத்து நிறைந்த நாட்டுச்சோள குழிப்பணியாரம்

நாட்டுச்சோளத்தில் புரதம், இரும்பு, கால்சியம், நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று நாட்டுச்சோளத்தில் குழிப்பணியாரம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் நாட்டுச்சோளம் – 1 கப் இட்லி…
Read More »
steephen22nd July 2018
185

சிறுதானியமும் அதன் நன்மைகளும்

எந்தெந்த சிறுதானியத்தில் என்னென்ன சிறப்புகள் உள்ளது என்பதைத் தெரிந்துகொண்டால், அவற்றைப் பயன்படுத்தி உடலை வலுப்படுத்திக்கொள்ள உதவியாக இருக்கும். ஆறுமாதக் குழந்தை முதல் அறுபது வயது பெரியவர் வரை…
Read More »
steephen22nd July 2018
223

பியூட்டி பார்லர் ஏன் போகணும்; வீட்டிலேயே இந்த பொருள் இருக்கும்போது…

கடலைமாவு, பால் ஏடு, கஸ்தூர் மஞ்சள் தூள் மூன்றையும் கலந்து முகம், கழுத்து மற்றும் கை கால்களில் தடவி ஆறவிட்டு கழுவினால் தோல் முருதுவாகவு பளிச்சென்றும் இருக்கும்.…
Read More »
steephen21st July 2018
267

திருமணத்திற்கு முன் நெருக்கம் வேண்டாமே

திருமணத்திற்கு முன்னான உறவு, எதிர்கால திருமண வாழ்க்கையில் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தவும், வரம்புமீறும் பட்சத்தில் உறவுகள் சீர்குலையவும் வாய்ப்பிருக்கிறது. திருமணத்திற்கு முன்னான உறவு, எதிர்கால திருமண வாழ்க்கையில் பிரச்சினைகளை…
Read More »