தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
-
இவர்கள் நெல்லிக்காய் சாப்பிடவே கூடாதாம்…
உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பல்வேறு உணவுப் பொருட்கள் உள்ளன. அதில் ஒன்று தான் நெல்லிக்காய். இந்த நெல்லிக்காயை தினசரி உணவில் சேர்த்து வந்தால் ஏராளமான நன்மைகளைப் பெறலாம்.…
Read More » -
சிறுவயதில் பருவமடையும் பெண்களுக்கு ஊட்டம் கொடுக்கும் உளுந்து கஞ்சி…
பெண்கள் பருவமடைவது இயல்பான ஒரு விடயம் தான். அதற்கென ஒரு வயது இருக்கிறது. இது இயல்பான ஒரு விடயம் தான். ஆனால் தற்போதைய குழந்தைகள் சில ஏழு,…
Read More » -
வீடுகளில் அடுத்தடுத்து சிக்கல்கள்? உடனே இந்தப் பரிகாரங்களை செய்திடுங்கள்…
பொதுவாகவே எம்மில் எல்லோருக்கும் கண் திருஷ்டி மேல் நம்பிக்கை இருக்கும். என்னதான் பெரிய பெரிய படிப்பெல்லாம் படித்து உயர்ந்தாலும் திருஷ்டி மேல் இருக்கும் நம்பிக்கை மாத்திரம் பழமையானது.…
Read More » -
குழந்தை இல்லையா? அப்போ இந்த அரிசியில் சாதம் செய்து சாப்பிடுங்க..ரிசல்ட் நிச்சயம்!
திருமணத்திற்கு பின்னர் சில தம்பதிகள் குழந்தையில்லாமல் கஷ்டப்படுவார்கள். இவ்வாறு இருக்கும் போது தம்பதிகள் மருத்துவ ஆலோசனைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் எடுத்து கொள்வார்கள். மேலும் உணவு முறை மற்றும்…
Read More » -
குடை மிளகாயை ஒரு முறை இப்படி சமைத்து கொடுங்க… குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடுவாங்க!
நம்மில் பலருக்கு குடைமிளகாய் பிடிக்கும். அதும் டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு சொல்லவே வேண்டாம். அனைத்திலும் கேப்சிகம் சேர்ப்பார்கள். அந்த வகையில், குடைமிளகாய் வைத்து சப்பாத்திக்கு ஏற்ற கேப்சிகம் ஜுன்கா…
Read More » -
குழந்தையின்மை பிரச்சனையால் மன வேதனையை அனுபவிக்கிறீர்களா..? நீங்கள் முதலில் செய்ய வேண்டியது இதுதான்!
ஆரோக்கியமாக நீண்ட காலம் வாழ வேண்டும் என்ற ஆசை நம் அனைவருக்குமே உண்டு. ஒரு மனிதனின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வானது ஒருவரின் பாலினம் மூலமாகவும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது…
Read More » -
வேலை செய்யும் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தை எப்படி சமாளிக்கலாம்..? செய்யவேண்டியவை.. செய்யக்கூடாதவை..!
முழு ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கும் நபர்களே அலுவலக வேலைக்குச் சென்று திரும்பும்போது ஆற்றலை இழந்து களைத்துப்போய் காணப்படுவார்கள். அப்படியிருக்கு கர்ப்பிணியாக இருக்கும் பெண்களின் நிலையை யோசித்துப் பாருங்கள். ஒருபக்கம்…
Read More » -
இந்த பழக்கம் உள்ள பெண்கள் கருத்தரிப்பது மிகவும் கடினமாம்… உங்களுக்கு இருந்தா உடனே மாத்திக்கோங்க!
பெண் கருவுறாமை என்பது ஒரு பொதுவான நிலையாக மாறிவிட்டது, இதில் கர்ப்பமாகி ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் திறன் பலவீனமடைகிறது அல்லது ஏதோவொரு வகையில் மட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இது வயதினால்…
Read More » -
ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை எவ்வளவு நேரம் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம்?
குழந்தையின் முதல் 6 மாதங்களில் அதன் வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்து சத்துக்களும் தாய்ப்பாலில் உள்ளன. குழந்தைக்கு தண்ணீர், டீ, மற்ற பால் உணவுகள், வேறு வகையான உணவுகள்…
Read More » -
குளிர்காலத்தில் குழந்தைகள் பராமரிப்பு முறைகள்
குளிர்காலத்தில் கட்டாயமாக வீட்டில் இருக்கும் ஜன்னல் கதவுகளை மூடி வைக்க வைக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியம். இவ்வாறு செய்வதினால், பனி சாரல்கள் வீட்டுக்குள் நுழையாமல் இருக்கும். மாலை…
Read More »