தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்பு
-
வெள்ளை முடிக்கு டை தேவையில்லை…மருதாணி இலையுடன் இதை ஒரு ஸ்பூன் சேர்த்தா போதும்
இன்றைய நவீன காலத்தில், வெள்ளை முடி என்பது ஒரு சாதாரண பிரச்சனையாகிவிட்டது. இதைச் சமாளிக்க, மக்கள் பெரும்பாலும் விலையுயர்ந்த சிகிச்சைகள், முடி நிறம் மற்றும் ரசாயனப் பொருட்களை…
Read More » -
யூரிக் அமில பிரச்சனையால் ஏற்படும் மூட்டுவலி… இயற்கை மருத்துவம் என்ன?
யூரிக் அமிலத்தால் ஏற்படும் மூட்டு வலியை இயற்கையான முறையில் எவ்வாறு சரிசெய்யலாம் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். நம் உடலில் சில உணவுகளின் மூலமாக உருவாகும்…
Read More » -
வெறும் 10 நிமிடத்தில் ஆரோக்கியமான காலை உணவு செய்யணுமா? 2 கப் அவல் இருந்தா போதும்
பொதுவாகவே இல்லதரசிகளுக்கு மதிய மற்றும் இரவு உணவு தயாரிப்பதை விடவும் காலை உணவு தயாரிப்பது தான் மிகவும் கடினமானதாக இருக்கும். காரணம் காலையில் வேலைக்கு செல்லும் கணவன்…
Read More » -
வேகாத கோழிக்கறி சாப்பிட்டால் ஆபத்து- இனி தவறியும் செய்யாதீங்க!
வளர்ந்து வரும் நவீன மாற்றத்தால் உணவு பழக்கங்கள் நாளுக்கு நாள் மாற்றமடைந்து வருகிறது. இதனால் சமீப நாட்களாக குய்லின்-பார் சிண்ட்ரோம் (Guillain-Barré Syndrome) நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை…
Read More » -
பார்த்தாலே பசி எடுக்கும் எலுமிச்சை சாதம்… இப்படி செய்து பாருங்க… சுவை அள்ளும்!
பொதுவாகவே எல்லா காலங்களிலும் கிடைக்கக்கூடிய எலுமிச்சை பழத்தில் உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின் சி சத்து நிறைந்து காணப்படுகின்றது. எலுமிச்சைச் சாறு பருகுவதால் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாவது தடுக்கப்படுவதுடன்…
Read More » -
2 ஸ்பூன் உளுத்தம் பருப்பு, 2 வெங்காயம் இருந்தா போதும் – இந்த அசத்தல் சட்னி செய்யலாம்
காலையில் நாம் எல்லோரும் அதிகமாக சாப்பிடுவது இட்லி தோசை தான். இதற்கு எப்போதும் சட்னி செய்வார்கள். அதற்கு தான் இன்றைய பதிவில் ஒரு சூப்பரான உளுத்தம் பருப்பு வெங்காய சட்னி…
Read More » -
கடலை மாவை கோடையில் முகத்திற்கு எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும்? அழகு அதிகரிக்குமாம்
கோடை காலத்தில் பளபளப்பாக வைக்க கடலைமாவை எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும் என்று இங்கு பார்க்கலாம். பொதுவாக அனைவரும் பிரகாசமான, பளபளப்பான மற்றும் மென்மையான சருமம் வேண்டும் என்று…
Read More » -
எக்ஸிமா என்னும் தோல் அழற்சி நோய்…. இதன் அறிகுறிகள் என்ன?
எக்ஸிமா மற்றும் ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி குறித்தும், அதன் அறிகுறிகள் குறித்தும் இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி எனவும் அறியப்படும் எக்ஸிமா என்பது,…
Read More » -
ஆரோக்கியத்தை அள்ளிக்கொடுக்கும் கறிவேப்பிலை சட்னி… இப்படி செய்து பாருங்க
இந்திய சமையலில் கறிவேப்பிலை தவிர்க்கமுடியாத இடத்தை பிடித்து விடுகின்றது. ஆனால் குழம்புகளில் போடும் கறிவேப்பிலையை பெரும்பாலானவர்கள் தூக்கியெறிந்துவிடுவார்கள். கறிவேப்பிலையில் நிறைய உயிர்ச்சத்தும் சுண்ணாம்புச் சத்தும் காணப்படுபகின்றது. எனவே…
Read More » -
பொள்ளாச்சி பாணியில் அசத்தல் சிக்கன் குழம்பு… எப்படி செய்வது?
பொதுவாகவே ஞாயிற்று கிழமை பெரும்பாலானவர்களுக்கு விடுமுறை என்பதால், நாவூக்கு ருசியாக சமைத்து ஆறுதலாக சாப்பிட்டு ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என பலரும் நினைப்பார்கள். அந்தவகையில் இந்த ஞாயிற்றுக்கிழமை ஸ்பெஷலாக…
Read More »