steephen

இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை தரும் ஆசனம்

கந்தராசனம் இடுப்பு, முதுகு, வயிறு மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு நல்ல இரத்த ஓட்டத்தை தரக்கூடியவை. இன்று இந்த ஆசனம் செய்முறையை பார்க்கலாம். இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை…

Read More »

இந்த பிரச்சினைகள் உள்ள பெண்களுக்கு உடலுறவில் எப்போதும் ஆசை தோன்றாதாம்

பெண்களை பொறுத்தவரையில் அவர்களின் பாலியல் ஆசை குறைவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளது. அதில் முக்கியமானது அவர்களின் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையும், சில தவறான உணவுமுறைகளும்தான். இந்த பதிவில்…

Read More »

தலைக்கு இப்படி எண்ணெய் தேய்த்தால் கண்டிப்பாக முடி கொட்டும்

  தலைக்கு எண்ணெய் தேய்ப்பது தான் கூந்தலுக்கு நாம் செய்யும் பெரிய பராமரிப்பு பணி என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், அந்த எண்ணெயை எப்படி தேய்ப்பது என்று…

Read More »

வீட்டிலேயே ஃப்ரூட் சாலட் வித் ஐஸ்கிரீம் செய்வது எப்படி?

குழந்தைகளுக்கு ஐஸ்கிரீம் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இன்று பழங்கள் சேர்த்து ஃப்ரூட் சாலட் வித் ஐஸ்கிரீமை வீட்டிலேயே எளிய முறையில் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். வீட்டிலேயே…

Read More »

முக அழகை அதிகரிக்க தேங்காய் எண்ணெயை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க…

இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைவருமே அழகாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கின்றனர் மற்றும் அதற்கான முயற்சிகளில் ஈடுபடுகின்றனர். அழகாக மற்றும் பொலிவாக இருக்கும் சருமத்தை விரும்பாதவர்கள் யாரும் இல்லை.…

Read More »

இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் நிறுத்தவே முடியாதாம்… ஆனா உடம்புக்கு ரொம்ப கேடு…

நாம் சாப்பிடும் சில வகை உணவுகள் ஆரோக்கியமற்றதாக இருந்தால் கூட நம்மால் நிறுத்தவே முடியாது. காரணம் அதன் சுவைக்கு நம் நாக்கு அடிமையாகி விடுகிறது. அப்படி எந்த…

Read More »

மனசு ரொம்ப சோர்வா இருக்கா? இதயநோய் வர வாய்ப்பிருக்காம்… கவனமா இருங்க…

மன அழுத்தம் தான் இருக்கிற எல்லா நோய்க்கும் முக்கிய காரணமாக அமைகிறது. நீங்கள் மன அழுத்தத்தை நீக்கனால் உங்க ஆரோக்கியமும் நல்லா இருக்கும். தேவையில்லாத மன அழுத்தம்…

Read More »

காபி தூளை வைத்து முகத்தை அழகாக்கலாம்

காபி நமக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாக மட்டுமில்லாமல் நம் முகத்தை அழகூட்டவும் பயன்படுகிறது. இன்று காபி பொடியை வைத்து எப்படி சருமத்தை அழகாக்கலாம் என்று பார்க்கலாம். காபி தூள்…

Read More »

தனக்கு வரும் கணவன் இப்படி இருக்கணும்… இது பெண்களின் விருப்பமாம்….

திருமண உறவில் ஆண்கள் தங்களை சமமாக நடத்த வேண்டும் என்று அதிகமான பெண்கள் எதிர்பார்ப்பதாக சமீபத்திய ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது.  திருமணத்தின் போது ஆண்களிடத்திலிருந்து பெண்கள் என்ன…

Read More »

ஸ்பெஷல் பெங்களூர் சிக்கன் பிரியாணி

தேவையான பொருட்கள் : சிக்கன் – 1 கிலோ அரிசி – 1 கிலோ எண்ணெய் – 100 கிராம் வெங்காயம் – 500 கிராம் தக்காளி…

Read More »