steephen

நாம் செய்யும் இந்த தவறுகளால் தான் பற்கள் இப்படி ஆகுதுன்னு தெரியுமா?

உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமானால் அதற்கு முதலில் வாய் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் நாம் நம் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களை உணவுகளின் மூலம் தான் பெறுகிறோம்.…

Read More »

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்படுத்துமா கொய்யா இலை?

கொய்யாவின் இலைகள் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை பல நோய்களிலிருந்து நம்மை பாதுகாக்கும் வல்லமைக் கொண்டவை. கொய்யா இலைகளில் பாக்டீரியா…

Read More »

மேக்கப் இல்லாமல் இயற்கையாகவே அழகாக தெரியணுமா? அப்ப இத ஃபாலோ பண்ணுங்க…

தற்போதைய காலங்களில் பெண்கள் தங்கள் அழகின் மீது அதிக கவனம் செலுத்துகின்றனர். ஒரு சிறிதளவு மேக்கப் இல்லாமல் கூட வீட்டை விட்டு வெளியில் செல்ல தயங்குகின்றனர். அந்த…

Read More »

தீ விபத்து உள்ளிட்ட அவசரநிலையை எளிதாக கையாள்வது எப்படி?

வீடுகளில் தீடிரென மின்சார நிறுத்தம் ஏற்படலாம், கால்வாயில் தண்ணீர் வடியலாம், பாத்ரூம் கதவு உட்புறமாகத் தாழ்பாழிடப்பட்டிருக்கலாம், ஓவனில் இருந்து புகை வரலாம். டயர் காற்றில்லாமல் தரையைத் தொட்டிருக்கலாம்.…

Read More »

மொறுமொறு வெங்காய பஜ்ஜி

Read More »

நீரிழிவு நோயை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் வெந்தய கீரை

நீரிழிவு நோயாளிகள் தொடர்ந்து 40 நாட்கள் வெந்தய கீரையை சாப்பிட்டு வந்தால் நீரிழிவு நோய் கட்டுக்குள் வரும். அதனால் நீரிழிவு நோயாளிகள் வெந்தய கீரையை சாப்பிடுவது மிகவும்…

Read More »

கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி மாறும் மனநிலை.. பிரச்சனையை கையாளும் வழிமுறைகள்

உங்கள் உடலில் உள்ள ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக, உங்கள் உணர்ச்சிகளும் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகின்றன. கர்ப்ப கால மன அழுத்தத்துக்கு பெண்களின் உடலில் நிகழும் ஹார்மோன் மாற்றங்களும் காரணமாகலாம்.…

Read More »

உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் இந்த மாதிரியான விஷயங்களில் பொய் சொல்லலாம்

உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்காக சில பொய்களையும், அவர்களுக்காக சில விஷயங்களில் அட்ஜஸ்ட் செய்வதும் இருவரின் உறவுகளை இனிமையாக நகர்த்தும். கணவன், மனைவி உறவு மிகவும் உன்னதமான ஒன்று. எங்கோ…

Read More »

விந்தணு உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள் எவை தெரியுமா…?

பாதாம் பருப்புகளில் பைபர், மெக்னீசியம் போன்ற ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன. தொடர்ந்து பாதம் எடுத்துக்கொள்வதால், விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை கணிசமாக  அதிகரிக்கும். மாதுளை ஜூஸை தினமும் எடுத்துக்கொண்டால், விந்து…

Read More »

பற்களை பாதுகாக்கும் வழிமுறைகளும் சில டிப்ஸ்களும்…!!

எலும்பு தாதுவிலிருந்துதான் பற்கள் வலிமை பெறுகின்றன. அதனால் நமது உடலில் எலும்பை பலப்படுத்தும் உணவும் பானமும் மருந்துகளும் சிறுவயது முதலே  உட்கொள்ளத் தொடங்கினால் எலும்புடன் பற்களும் உறுதிப்படும்.…

Read More »