தாய்மை-குழந்தை பராமரிப்புபுதியவை

குழந்தை நன்றாக தூங்க இந்த விஷயங்களை எல்லாம் செய்யுங்க..!

குழந்தைகளின் தூக்கத்தை ரசிப்பதை விட சிறந்த ஒன்று வேறு எதுவாகவும் இருக்கவே முடியாது. உங்கள் குழந்தையின் தூக்கம் மற்றும் குழந்தையை தூங்க வைக்கும் முறைகள் பற்றி, பெற்றோராக நீங்கள் தெரிந்து வைத்திருக்க வேண்டியது அவசியம் ஆகும். குழந்தைகள் இந்த பருவத்தில் தூங்காமல் வேறு எப்போது தூங்கி ஓய்வெடுக்க முடியும்? குழந்தைகள் நன்கு உறங்கினால் தான் அவர்களின் உடல் மற்றும் மூளை நன்றாக வளர்ச்சி அடையும்.

குழந்தை பருவத்தில் குழந்தைகளை நன்றாக தூங்க வைக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும். இப்போது இருந்தே தூங்க வைக்க பழக்கப்படுத்தினால் தான் பிற்காலத்தில் அவர்களது வளர்ச்சி சிறப்பாக இருக்கும். இந்த பகுதியில் குழந்தைகளின் தூக்கம் பற்றி நீங்கள் கட்டாயம் தெரிந்து வைத்துக் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் பற்றியும், பெற்றோர்களாகிய நீங்கள் குழந்தையின் தூக்கத்தின் போது என்னென்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றியும் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

சரியான தூக்கம்

பிறந்த குழந்தை ஆனது ஒரு நாளுக்கு குறைந்தபட்சம் 12 மணி நேரம் முதல் 18 மணி நேரம் வரை தூங்க வேண்டியது அவசியமாகிறது. இந்த குழந்தைகளுக்கு இரவு பகல் வித்தியாசம் என்பது கிடையவே கிடையாது. எனவே, பிறந்த ஒரு மாதம் வரை பசிக்கும்போதும் மடி நனைக்கும் போதும் மட்டுமே விழிக்கும். மற்ற நேரங்களில் எல்லாம் தூங்கிக் கொண்டிருக்கும். குறிப்பாக, தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தையின் உறக்கம் சிறப்பாக இருக்கும்.

தாயின் அரவணைப்பு

பிறந்த குழந்தையை, தாய் அருகில் இருக்கும்போது அவரின் அரவணைப்பிலும் மற்ற நேரங்களில் பருத்தித் துணியில் கட்டிய தொட்டிலிலும் உறங்கவைக்கலாம். குழந்தை தன் தாயின் கருவறையில் உணர்ந்த அசைவைத் தொட்டிலிலும் உணர்வதாலேயே அதில் நீண்ட நேரம் உறக்கம் கொள்கிறது. மேலும், அணைத்தபடியும் போதிய காற்று கிடைக்கும்படியாகவும் இருக்கும் அதன் அமைப்பும் பாதித் தூக்கத்தில் குழந்தை சிணுங்கினாலும் அதைத் தொடர்ந்து கண்ணயரச் செய்யும்.

பாதுகாப்பான சூழல்

குழந்தையின் தூக்கத்துக்கு உகந்த சூழல் வீட்டில் இருக்க வேண்டும். குழந்தை உறங்கும் அறையில் சத்தம், அதிக வெளிச்சம் இருக்கக் கூடாது; கொசுத்தொல்லை, எறும்புக் கடி உள்ளிட்ட தொந்தரவுகள் அற்ற சூழலும் தாயின் அரவணைப்பும் குழந்தைக்கு நீண்ட நேர உறக்கம் கொடுக்கும்.

தாய்ப்பால்

பிறந்த குழந்தைக்கு முதல் ஆறு மாதங்கள் வரை தாய்ப்பால் மட்டுமே தர வேண்டும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் சில பெண்கள்கூட, நடு இரவில் விழிக்கும் குழந்தைக்குத் தங்களின் இரவுத் தூக்கம் கெடாமல் இருக்க வீட்டில் உள்ளவர்களைக் கொண்டு புட்டிப்பால் கொடுக்கவைத்துப் பழக்கப்படுத்துவார்கள். ஆனால், இது குழந்தையின் தூக்கத்துக்கு எதிரானது. பாட்டில் பால் குடிக்கும்போது குழந்தை காற்றையும் சேர்த்து உள்ளிழுத்துக் கொள்ளும்.

வயிற்று உபாதைகள்

அது குழந்தையின் வயிற்றில் அசௌகர்யத்தை உண்டு செய்வதால் இரவில் சரியான தூக்கம் கிடைக்காமல் அழும். குழந்தையின் அழுகையை நிறுத்த இவர்கள் மீண்டும் பாட்டில் பாலையே கொடுக்க, அழுகை அதிகமாகும். எனவே, தாய்ப்பால் கொடுக்க முடிந்தவர்கள் முடிந்தவரை இரவில் தாய்ப்பால் மட்டும் கொடுக்கவும். பாட்டில் பால் கொடுப்பவர்கள் குழந்தையை ஒருக்களித்துப் படுக்கவைப்பதன் மூலம் அதன் வயிற்றில் உள்ள காற்று வெளியேற வாய்ப்பு உண்டாக்கலாம்.

பகலில் அதிக தூக்கம்?

தாய்மார்கள் பகலில் தங்கள் வேலையை முடிப்பதற்காகக் குழந்தையை அதிக நேரம் தூங்க வைப்பார்கள். இதனால் இரவில் அது விழித்துக்கொள்ளும். இரவில்தான் அதற்கு அதிக நேரம் உறக்கம் தேவை என்பதால், பகலில் அதைக் கட்டாயப்படுத்தித் தூங்க வைப்பதைத் தவிர்த்து, விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுத்தலாம்.

சுத்தம்

குழந்தையின் ஆடைகள், தொட்டில், மெத்தை விரிப்புகள் என அதைச் சுற்றியுள்ள சூழல் சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும். குழந்தை சிறுநீர் கழித்த உடன் ஆடை மாற்றப்பட வேண்டும். பிளாஸ்டிக் ஷீட்டுகளில் குழந்தையை உறங்கவைக்கும்போது அது வெளியிடும் வெப்பம் குழந்தையின் தூக்கத்தைக் கெடுக்கும் என்பதால் தவிர்க்கவும்.

அதிகமான உணவு

ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு குழந்தைக்கு இரவு வேளையில் பால் மட்டுமே கொடுத்துத் தூங்கவைத்தால், பசியால் அதன் தூக்கம் கெடும். எனவே, மாலை 6 மணிக்கு மேல் குழந்தைக்கு எளிதில் செரிக்கும் வகையிலான திட உணவு கொடுத்து, அது செரிமானம் ஆகும் நேரம் வரை அதை விளையாட விட வேண்டும். பின்னர் தூங்கவைத்து, விழிக்கும் இடைவெளிகளில் தாய்ப்பால் கொடுத்தால் இரவு முழுவதும் குழந்தைக்கு நல்ல தூக்கம் கிடைக்கும்.

இதமான குளியல்

மாலையில் ஒரு முறை குழந்தையைக் குளிக்கவைப்பது, தளர்வான ஆடை அணிவிப்பது, ‘இனி நீ தூங்கப் போகிறாய்’ என்ற எண்ணத்தைக் குழந்தைக்கு ஏற்படுத்த அதை அணைத்தபடி இருப்பது, தொட்டிலில் கிடத்திப் பாடுவது… இவையெல்லாம் குழந்தையைத் தூக்கத்துக்குத் தயார்படுத்தும்.

எழுப்ப கூடாது

தூக்கத்தில் குழந்தை அசைவதும் சிணுங்குவதும் இயல்பு; உடனே தூக்கக் கூடாது. தட்டிக்கொடுக்க, தூளியை ஆட்ட என இருந்தால், மீண்டும் அது தூக்கத்தைத் தொடர்ந்துவிடும். பிறந்த ஒரு மாதத்திலிருந்தே இரவு விரைவில் தூங்கவைத்து, காலையில் விரைந்து எழக் குழந்தையைப் பழக்கப்படுத்துவது நன்று. பிறந்த குழந்தை மட்டுமல்ல, வளர்ந்த குழந்தைகளுக்கும் இரவில் ஆழ்ந்த, தடையற்ற உறக்கம் அவசியம்.

டிவி

குழந்தைகளை தூங்க வைத்து விட்டு அதே அறையில் டிவி பார்ப்பது, சத்தமான சூழலை உருவாக்குவது போன்றவை வேண்டாம். இது குழந்தையை சரியாக தூங்கவிடாமல் செய்யும்..

குறைவான ஒளி

இரவு நேரத்தில் குழந்தைகளுக்கு பால் கொடுக்கும் போது விளக்கை அணைத்து விட்டு பால் கொடுக்கவும். அல்லது குறைவான ஒளியை கொடுக்க கூடிய விளக்குகளை பயன்படுத்த வேண்டும். இதனால் குழந்தை பால் குடித்துக் கொண்டே நிம்மதியாக தூங்கிவிடும்.

Related Articles

671 Comments

  1. Скуловая имплантация зубов: цены 150000 руб под ключ, отзывыВы можете заказать услугу организации корпоративного питания сотрудников предприятия, работников или персонала фирмы в Москве и Московской области.Стоматологическая клиника Сойфера предлагает безопасный метод скуловой имплантации зубов по системе Зигома. Помощь при существенной потери костной ткани на верхней челюсти
    Имплантация зубов All-on-4 – популярная услуга в клинике доктора Сойфера. Качественное протезирование (Все-на-четырех) – гарантия лучшей цены под ключ! Реальные отзывы клиентов

  2. Pingback: free vpn reviews
  3. Pingback: vpn review
  4. Spot on with this write-up, I actually believe
    this website needs much more attention. I’ll probably be back again to see more,
    thanks for the information!

  5. Pingback: best firestick vpn
  6. Pingback: best vpn australia
  7. The difference between real and practice mode is only in the type of credits used. Free slots are there to give you a taste of the games before switching to the real mode. It’s great to have a chance to play risk-free. But at the same time, there’s no way to land real wins. Yes. Online casinos do usually specify a limit on how much you can win from no deposit spins. This can usually be found in the bonus terms and conditions and will be listed openly on the site. It is even possible to lose winnings if the total that has been won from the free spins is over the maximum limit. A common limit for withdrawable winnings from a free spins offer is $100. If you win a total of $150 and manage to clear the wagering requirements, you will still only be able to claim $100, and the remaining $50 will be lost when you request a withdrawal. This makes it very important to check the maximum withdrawable limit as well as other terms and conditions when accepting a free spins offer. https://angryslots.com/community/profile/arnoldoburnside/ Like most online gambling websites, Slots Empire has bonuses and promotions for its players. New members can claim a welcome bonus and regulars to new game deals, holiday bonuses and 24 7 offers. You can claim 100 free spins in the New Game bonus and up to 150% in the 24 7 Bonus. The general terms and conditions also describe how to spend Slots Empire no deposit bonus. Make sure you review the terms before depositing to claim the right bonus. One of the most popular slots at Slots Empire casino is The Mariachi 5. Despite being one of the new kids on the RTG block, this slot has picked up a sizeable fan following with its high-end graphics and cool features. Themed on Spanish celebrations like Dios de los Muertos and Cinco de Mayo, this slot has 5 reels and gives you 243 ways to win. Special features like grouped wilds and a free spins bonus make this a fun slot to play.

  8. Hello! I’ve been reading your web site for a while now and
    finally got the courage to go ahead and give you a shout out
    from Austin Tx! Just wanted to say keep up the excellent job!

  9. Thanks for finally talking about > குழந்தை நன்றாக தூங்க இந்த விஷயங்களை எல்லாம் செய்யுங்க..!

    – Trendlylife < Liked it!

  10. I think this is one of the most vital information for me.
    And i’m glad reading your article. But want to remark on some general things, The site style is wonderful,
    the articles is really excellent : D. Good job, cheers

  11. When I initially commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and
    now each time a comment is added I get several emails
    with the same comment. Is there any way you can remove people from that service?

    Cheers!

    Also visit my web-site; raycon

  12. Hello there! I know this is somewhat off topic but I was wondering which blog
    platform are you using for this website? I’m getting tired
    of WordPress because I’ve had problems with hackers and I’m looking at options
    for another platform. I would be fantastic if you could point me in the direction of a good platform.

  13. We stumbled over here by a different website and
    thought I may as well check things out. I like what I see so now i’m following you.
    Look forward to exploring your web page yet again.

  14. Hello there, I discovered your website via Google even as searching for a comparable topic, your site got here up, it seems good.
    I’ve bookmarked it in my google bookmarks.

    Hello there, just changed into aware of your blog thru Google, and
    found that it is truly informative. I am going to be careful for brussels.

    I will appreciate if you proceed this in future. Many
    other people can be benefited from your writing.
    Cheers!

  15. Fantastic goods from you, man. I have be aware your stuff prior to and you are simply too excellent.
    I actually like what you have received here, certainly like what
    you are saying and the best way in which you say it.
    You’re making it entertaining and you still take care of to stay it wise.

    I can’t wait to learn far more from you.
    That is really a wonderful website.

  16. Popestrite si vašo zabavo. Naročite glasbeno zasedbo Duo Pustotnik za zabavo brez meja. Igrava zabavno in narodnozabavno glasbo, z diatonično midi harmoniko (frajtonarco) vam pa zaigrava in zapojeva v enaki zasedbi kot narodnozabavni trio. Rojstni dnevi, praznovanja za zaključene družbe, na domu ali v gostilni, z lastnim ozvočenjem… vip.cengfan6.com goto.php?url= casino5l8yzfxs586.slite.com api s channel 2yWJqzkQ8qFHkCbmuRVzLG 10BestMobileAppsforEBA8B9869 Popestrite si vašo zabavo. Naročite glasbeno zasedbo Duo Pustotnik za zabavo brez meja. Igrava zabavno in narodnozabavno glasbo, z diatonično midi harmoniko (frajtonarco) vam pa zaigrava in zapojeva v enaki zasedbi kot narodnozabavni trio. Rojstni dnevi, praznovanja za zaključene družbe, na domu ali v gostilni, z lastnim ozvočenjem… https://strysimpex.com/community/profile/janinebackhouse/ Vpiši email osebe, ki ji želiš priporočiti ogled videa. Igralni avtomati kot najbolj priljubljena zvrst med igrami v spletnih igralnicah. Zato je večina iger na tej strani brezplačna in nudi veliko mero zabave za vsakega uporabnika. Poleg slavnih igralnih avtomatov najdete v naši ponudbi tudi: Dandanes lahko izbirate med številnimi variantami igre craps. Te vključujejo tudi vznemirljive igre craps v živo, pa tudi igre craps za več igralcev. Slednje vam omogočajo, da igrate skupaj s prijatelji ali pa z neznanci s spleta. Igralnice vam omogočajo stotine iger za velike nagrade. Vsaka igra je razvita tako, da ustreza potrebam različnih igralcev. Nekateri igralci želijo zaslužiti veliko le s pomočjo sreče. Drugi igralci imajo raje igre, pri katerih lahko uporabljajo statistično analizo in prepoznajo pravi trenutek za stavo. Če ste prvi tip igralca, lahko v spletni igralnici poskusite igre z nizkim tveganjem. Pri teh verjetno ne boste dobili sanjsko visokega izplačila, vendar se boste zabavali in doživeli razburljive občutke igralniškega vzdušja.

  17. Hey! Would you mind if I share your blog with my zynga
    group? There’s a lot of people that I think would really
    appreciate your content. Please let me know. Thank you

  18. Hello, Neat post. There’s an issue together with your
    site in web explorer, may check this? IE nonetheless is the market chief
    and a huge portion of other people will pass over your great writing due to
    this problem.

  19. Pingback: gay geek dating
  20. Pingback: beste dating site
  21. Pingback: best date sites
  22. Pingback: sites adult
  23. Pingback: my dating sites
  24. Pingback: pof dating site
  25. It’s truly very complicated in this full of activity life to listen news on TV, thus
    I simply use internet for that purpose, and obtain the hottest news.

    My homepage :: tracfone

  26. Pingback: gay chat am
  27. Pingback: gay vid chat
  28. Pingback: gay chat random x4
  29. You really make it seem so easy with your presentation but
    I find this topic to be actually something which I think
    I would never understand. It seems too complicated and extremely broad for me.
    I’m looking forward for your next post, I’ll try
    to get the hang of it!

  30. Pingback: boys gay chat
  31. I have been exploring for a little bit for any high-quality articles or weblog
    posts on this sort of space . Exploring in Yahoo I eventually
    stumbled upon this site. Studying this information So i’m glad to show that I have a very
    good uncanny feeling I found out just what I needed.
    I such a lot indisputably will make certain to don?t
    overlook this website and give it a look regularly.

  32. I was very pleased to find this web-site.I wanted to thanks for your time for this wonderful read!! I definitely enjoying every little bit of it and I have you bookmarked to check out new stuff you blog post.

  33. Admiring the commitment you put into your blog and detailed information you offer. It’s nice to come across a blog every once in a while that isn’t the same unwanted rehashed information. Fantastic read! I’ve saved your site and I’m including your RSS feeds to my Google account.

  34. Can I just say what a relief to seek out someone who actually is aware of what theyre talking about on the internet. You undoubtedly know the way to bring an issue to light and make it important. More folks have to read this and understand this aspect of the story. I cant believe youre not more popular because you positively have the gift. 안전토토사이트

  35. Pingback: order a paper
  36. Pingback: help with a paper
  37. Pingback: buy thesis paper
  38. Pingback: help with a paper
  39. Pingback: write my apa paper
  40. Еxcellent weblоg heгe! Additionally уouг web sіte quite a bіt up verу faѕt! What web host are yоu the use of? Cаn I am getting your associate link on your host? I dеsiгe my website loаded up as quickly as yours lоl

  41. social security disability indiana [url=http://shuizhiyun.aqnj.net/home.php?mod=space&uid=506098]St. Paul plumbing[/url] metal computer workstations

  42. Write more, thats all I have to say. Literally, it
    seems as though you relied on the video to make your point.
    You clearly know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your weblog when you
    could be giving us something informative to read?

    Look into my page :: tracfone special

  43. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you
    relied on the video to make your point. You obviously know what youre talking
    about, why throw away your intelligence on just posting videos to your blog when you could be giving us something enlightening to read?

    Review my site :: tracfone 2022

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker